桐城派“养生”与“文学”的互动
“学中医、爱中医、用中医”成为大众健康习惯和文化自觉
传承创新发展中医 “岭南成药发祥地”焕新活力
冬养三九补品旺,夏治三伏行针忙
俗话说“冬养三九补品旺,夏治三伏行针忙”,自古以来中医就有在重要节气养生或防病治病的传统。尤其是在夏季暑伏时节进行针灸、拔罐、艾灸、穴位贴敷等,可以激发人体经气,达到防病治病的目的效,果事半功倍。
2021-07-08
冬病夏治,用好三伏贴
冬病夏治是中国传统医学的特色,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,治疗虚性、寒性的疾病,以阳治寒,使哮喘、咳嗽、胃痛、体虚感冒、痹证等宿疾得以缓解和恢复,以预防冬季旧病复发。
何为“冬病”何为“夏治”
所谓“冬病”并不是仅仅指在冬季发生的疾病,而是指人体感受外来的风、寒、湿过重,或者过度的受风、贪凉、饮冷,导致体内寒饮、痰湿积聚不散,损伤人体的阳气,从而出现各种类型的疾病,如虚寒性哮喘、慢性腹泻、寒湿性骨关节病、痛经等。冬季寒冷,阴寒较盛,所以这类疾病在冬季的时候往往诱发或者加重。
进入三伏天,开始“桑拿模式”
天气越来越热了,再过几天就要进入三伏天了。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解,“伏”主要指的是自然界阳气最盛,而阴气伏藏之意;伏天可以分为头伏、中伏和末伏三段,因此每年特别闷热的这些日子常称之为“三伏天”。
病后进补 需看病因辨体质
感冒发烧等常见病,病后需清淡饮食,无需特意调养.
2021-07-07
健脾消食常吃五种酸性食物
酷热难挡,胃肠功能减弱,味觉也会退化,使舌头感知食物味道的能力逐渐减弱,导致吃什么都没滋味。在此,向大家推荐5种酸性食物,有助于生津开胃,健脾消食。
2021-07-03
深睡眠,益智护脑
人类约有三分之一时间处在睡眠中,睡眠是人类不可或缺的生理需要。然而,随着生活节奏的不断加快,加班熬夜已经成为许多人工作中的常态,想要美美睡上一觉成为一种奢求。
2021-07-02
糖友按摩益处大
糖尿病患者通过自我按摩,可达到调整阴阳、调和气血、疏通经络、益肾补虚、清泄三焦燥热、滋阴健脾等功效,对糖尿病的康复大有益处。
如何才能拥有好睡眠?送你6个小妙招让你拥有好梦
我们常常会说睡美容觉,只要保证高质量的睡眠就能够让身体组织以及器官得到修复以及再生,具有美容养颜的功效,推荐6种小方法来提高睡眠质量。
夏天热水泡脚益处多:通畅经络、祛湿排毒
冬季热水泡脚已经成为寻常百姓家推崇的一种养生方法,能够暖身体补中气,其实在炎炎夏日,通过热水泡脚能祛除湿气,同样也能达到养生的效果。
2021-07-01
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