桐城派“养生”与“文学”的互动
“学中医、爱中医、用中医”成为大众健康习惯和文化自觉
传承创新发展中医 “岭南成药发祥地”焕新活力
这些生活习惯 正在偷走你的免疫力
有很多事情在一整天不知情的情况下就削弱了免疫系统的功能,从你睡多少觉到吃多少糖,再到在办公室接触的东西。美国《健康杂志》网站对此进行了总结。
2021-06-22
遭遇“数码眼”疲劳 小妙招帮你缓解
信息化时代的降临,人们手机、电脑不离眼,许多上班族因为长时间对着手机和电脑,导致出现“数码眼”的症状——头痛,眼睛发红、疼痛、流泪,视力模糊等。那么该如何缓解这些症状?几个日常生活中的小习惯就能缓解你的眼睛疲劳。
夏至养生,饮食睡眠运动有这些讲究
2021年6月21日是农历二十四节气中的夏至节气。夏至是北半球一年中白昼最长的一天,养生要顺应自然界阳盛阴衰的变化,在饮食睡眠运动方面多注意这些讲究……
“富贵包”并不富贵
一看到“富贵”、“包”的字眼,你有没有两眼放光?但我们今天要说的这个“富贵包”,虽然冠以“富贵”之名,但它真的不富贵。拥有这样一个“包”,可得小心了!
2021-06-21
夏至时节:口渴才喝水、只喝白开水……这样对吗?
夏至是二十四节气中第十个节气,此时阳气最旺而阴气开始有所生长。暑热或者暑湿容易损伤人体脾胃功能,对于素体虚弱的人来说,更容易出现脾胃损伤,引起倦怠乏力、身热心烦、食欲不振、腹胀腹泻等症状。
老年人需警惕误吸
近些年,老年人误吸逐年增多,日益受到重视。所谓误吸,是指口咽部异物(包括口咽部分泌物、食物、药物、反流的胃内物和病原微生物等)经声门进入下呼吸道的过程,口咽部异物主要有饮食物、胃食管反流的胃内容物和口咽部的分泌物。
2021-06-19
莫让老年病掩盖老年癌
2018中国癌症登记年报统计显示,恶性肿瘤发病率随年龄增长逐步增加,60岁以上的老年人是肿瘤高发人群,80岁左右达到发病高峰。我国老年人恶性肿瘤死亡率排名前五位是:肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌。
频繁拔罐耗气伤血 气虚血虚不宜多拔
夏季炎热,不少女性都会觉得全身疲倦乏力、胸闷气短,口苦没食欲,还可能会有大便烂、小便黄、睡不好等问题。这些湿困症状,可以适当采用祛湿食材煲汤或煮粥。也有不少女性喜欢拔罐祛湿,但拔罐并非人人皆宜,气虚、血虚者不宜多拔。
担心长期熬夜猝死? 照顾好肠道也许能“幸免”
睡眠不足、昼夜节律失调会导致肠屏障功能障碍和肠道菌群失调,导致活性氧在肠道的累积,引起氧化应激和细胞损伤,这是导致机体代谢功能紊乱和进一步诱导猝死的关键。
2021-06-18
总觉得累睡不着?当心慢性疲劳综合征
长期觉得累、睡不着?小心,你可能患上了慢性疲劳综合征。据专家介绍,过度、过久的慢性疲劳是种病,得治。
2021-06-17
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