桐城派“养生”与“文学”的互动
“学中医、爱中医、用中医”成为大众健康习惯和文化自觉
传承创新发展中医 “岭南成药发祥地”焕新活力
夏天要防3“邪”!其中湿邪最容易伤脾胃
春天以风邪为主,秋天以燥邪为主,冬天以寒邪为主,而夏季的主要邪气有三个:暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭,增加了防病养生的难度。所以,夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。
2021-06-16
祛病防疫,古人养生妙招儿多
端午节将近,大家是不是早就规划好了出游安排?民谚曰:“端午节,天气热,五毒醒,不安宁。”你知道吗,端午节正值仲夏,气温升高,蚊蝇滋生易传播疾病,它在古代还是一个祛病防疫的“全民卫生节”,烧艾条、挂菖蒲、佩戴香囊……古人在这一天的许多习俗,其实都和卫生防疫有关。
2021-06-11
年轻人养生趋势,引领着新的养生风尚
调查数据显示,2020年中国中青年保健食品市场规模达到700.9亿元,同比增长12.4%,预计到2021年市场规模将增至758亿元,用户年龄已经向低龄化发展。同时,保健食品正向零食化、轻量化的方向发展。
2021-06-10
不想交“智商税”的年轻人,怎么迷上了保健食品?
养生类话题早已不再只属于中老年人,90后也进入了养生的队列。工作学习和通宵熬夜让90后不得不开始关注养生。《2017—2022年中国健康养生行业报告》提及,目前养生人群中,18—35岁占比高达83.7%。一边熬夜一边养生的“朋克养生”法也成为了不少90后的选择。
对年轻人而言,不给身体“添乱”就是养生
养生大多都是针对中老年人的,因为人在年轻的时候身体机能强,新陈代谢旺盛、精力充沛,养生的需求并不高。但是近年来工作压力越来越大,工作时长也越来越长,一些年轻的身体也开始顶不住,产生了要养生的想法,具体应该怎么做呢?
养生“年轻化” 这些误区你中招了吗?
养生年轻化的背后,是年轻一代对自身健康管理的重视。但年轻人,你的养生方式对了吗?下面这些保健误区,你有中招吗?
年轻人的养生,从购买保健品开始
随着互联网的发展,当代年轻人对健康越来越注重,据了解当下保健品行业正向着年轻化,零售化发展,这意味着购买保健品已不再是老年人的专属,许多年轻人已经将保健品搬上了自己的办公桌或者床头。
新生代“朋克养生”成风
近年来,随着消费者健康意识的不断提升,保健食品早已不再是老年人的专属。自“朋克养生”流行起,年轻人对健康的关注也随着互联网飞速“发酵”。
养生,正逐渐变为年轻人的一种健康生活方式
根据易观发布的《90后健康养生大揭秘》显示,我国有超过50%的90后被脱发、掉发、视力减弱等问题困扰。同时,近四成的90后面临体重增长、运动能力下降的问题。各种健康问题的缠绕,使得年轻人更加关注身体健康与养生。
年轻人对健康的关注,催生养生2.0时代来临
现在,年轻人对健康和养生有了新的认知和实践:饮食上,讲究零糖、轻盐、低脂,从源头上吃的更健康;生活上,各种线下“养生局”兴起,食疗、茶话、SPA;品牌选择上,高颜值、国潮风、即食即用……进阶的“养生2.0时代”,正在来临。
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