桐城派“养生”与“文学”的互动
“学中医、爱中医、用中医”成为大众健康习惯和文化自觉
传承创新发展中医 “岭南成药发祥地”焕新活力
全国防治碘缺乏病日将至这“碘”知识很重要
5月15日是我国第二十八个“全国防治碘缺乏病日”,今年的宣传主题为“科学补碘,健康一生”。那么,我们究竟该怎么科学补碘?科技日报记者就此采访了相关医学专家,为您带来权威科普。
2021-05-14
为什么有时揉眼会看到光斑
即使没有外界光源刺激,我们有时也能看见光影,这种现象叫作光幻视,几乎每个人都有过或强或弱的体验,俗称“眼冒金星”。
2021-05-13
遇见焦虑?接纳、适度宣泄、积极应对
焦虑的核心就是不确定,不知道会发生什么。焦虑可以表现为担心害怕,也可以表现为各种身体症状。
类风湿关节炎,这样做运动
类风湿关节炎是一种以对称性、多关节炎为主要表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。随着病情的发展,会导致患者关节受损甚至出现关节畸形,治疗不及时可使关节功能减退。因此,药物缓解症状后,患者应积极进行功能恢复的训练,可延缓并减轻疾病对关节的损伤程度,提高生活质量。
学会保护好自己的心脏
猝死这个话题在日常生活中经常被提及。猝死的高危因素包括肥胖、高血压、高血脂、吸烟、熬夜、疲劳等,所以猝死并非真的是偶然发生的,而是根据人的身体状况“蓄谋”已久的。不久前我们已经详细为您介绍过对于心梗的急救办法(2020年11月4日《北京日报》15版),本期我们再来说一说心梗的日常防范。
2021-05-12
高枕就能无忧?这么多年的枕头,您枕对了吗?
每个人的一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过,我们在留恋舒适的床、温暖的被窝的同时,却往往忽视了枕头的作用。枕头是我们每天都需要用的物品,但是您真的枕对了吗?
关于空腹的9个真相,一次说清楚
人们感到饥饿的时候通常是食物消化完了,也就是常说的“肚子里没食了”,也叫空腹。关于空腹有很多讲头儿...空腹真的很多东西不能吃么?今天我们就来说一说。
比别人更容易饿?血糖洼地不可不防
很多人都有一个困惑:明明吃饱了啊,怎么过不了两三个小时就又想吃东西了?还有人问:怎么我午餐后睡一觉,起来就觉得有点饿了,又想吃东西了?怎么别人吃完正餐五六个小时都很平静,我怎么就有特别想吃东西的感觉呢?为什么我下午两三点之间总感觉特别困,还想吃点甜的,熬过去就又好了?
2021-05-11
早餐的正确打开方式
现代人生活节奏快,很多人因为早上赶着上班、上学,没时间准备早餐,就随便吃点,糊弄过去。相关调查显示,中国人早餐的现状为:约20%的人不吃早餐,而吃早餐的人,又有相当一部分早餐结构不合理。广州医科大学附属中医医院内分泌科王文英主任中医师表示,不吃早餐危害大,“一日之计在于晨”,一天当中,早餐最重要,它是一天能量供应的开始,不仅不能省,还要吃饱吃好。一份合格的早餐包括什么?快来跟着专家学一学吧!
2021-05-10
辟谣!谁说糖尿病人不能吃水果?
目前正是苹果、梨、柚子大量上市的季节,但对于不少“糖友”来说可能就要哀叹自己没口福了。难道,得了糖尿病真的就要和水果划清界限了吗?这是个误会,糖尿病患者是可以吃水果的。
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