追捧“生命体征维持餐”当防过犹不及
长假归来的你 请收好这几个“健康锦囊”
秋日养肺正当时
精神内耗:“怪不得你活得这么累!”
“精神内耗”并非新词,只是我们在生活中经常忽视它的存在,或者根本不明白它的存在。不过,它却实实在在地能影响每个人。
2021-11-30
内向者精神内耗严重
内向的人,大多数精神内耗严重,但也有少数内向者心态平和,生活自如。长期精神内耗,不仅影响工作学习效能,也严重影响身心健康,心理疾病、精神疾患也以性格内向者居多,外向积极乐观的人很少出现心理问题,脚大脸厚不怕丑的人往往活得更加滋润。
精神内耗究竟是什么
我们整个人体,身心灵,是精神在主导。身体疲惫,不一定精神差。精神疲惫,身体一定觉得累。很多人经常没做什么事,按理说身体状态应该很好,但是总觉得特别累,就是这个原因。
专家证实:大量吃橘子会变成“小黄人”很多人还蒙在鼓里
又到了吃橘子的季节,很多人都喜欢一个接一个地吃。 橘子,酸甜可口,富含多种维生素。 市面上有一种说法:吃啥补啥,橘子吃多了就会变成小黄人。
2021-11-22
文化活动空间不足 谁来满足“银发族”的精神文化需求
晚上9点多,67岁的郑君荣百无聊赖地按着遥控器的按键,青春偶像剧、综艺真人秀、文化类节目……各种内容随着电视画面的切换轮流闪现。不过,这一切似乎难以引起这位老人的兴趣,“要么看不懂,要么离咱的生活太远”。
2021-11-11
抑郁症治愈的方法总结,快学起来
一、只是情绪不佳 他们遇到开心的事情也不会感到开心,易敏感多疑虑,玻璃心。对自己跟自己的生活都没有期待和信心。觉得全世界都跟自己对着来,不喜欢集体的喧闹,喜欢安静地独处。他们觉得自己对社会是没有价值的,对家人也是没有帮助的。更多时候表现为容易疲乏,没有力气,头重脚轻、健忘、思考困难,活得太累了。
2021-11-10
抑郁症患者的饮食原则
抑郁症吃哪些对身体好?(1)深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。
抑郁症的治疗,有哪些方法?都有什么特点?
患上抑郁症之后,该怎么治疗呢?有哪些治疗方法?在治疗抑郁症的方法上,有哪些方法比较有效呢?
抑郁症筛查纳入学生体检,我们更应该关心什么
体检结果都属于个人隐私,心理健康体检也应该属于个人隐私,但是这两者之间有区别,有些健康问题我们可以大大方方地谈,但是抑郁症似乎就不能大大方方地谈。
一种“追求”死亡的疾病—抑郁症,微笑背后的心酸与痛苦
10月10日是世界精神卫生日,根据世卫组织发布的抑郁症数据:“截至目前,世界抑郁症患者人数可达2.8亿”,已经不是人们日常生活中的罕见疾病了。根据人民日报发布的2019-2020《中国国民心理健康发展报告》显示:我国18岁-34岁人群是抑郁症检出率最高年龄区间,重度抑郁患者超过7%,所以高度重视青少年“精神健康”与身体健康同样重要!
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