追捧“生命体征维持餐”当防过犹不及
长假归来的你 请收好这几个“健康锦囊”
秋日养肺正当时
睡前玩手机的危害
当你睡前点开手机屏幕,手机就在释放400-480纳米的蓝光,有研究指出,睡前在这种光线里暴露2个小时,你的褪黑色素便会减少22%,这不仅会让黄斑病变风险增加,还会影响睡眠。
2021-08-28
睡眠疾病
睡眠疾病包括的内容不少,可以分成三大类:一类是睡得太少,失眠;一类是睡得太多,嗜睡;另一类是睡眠中出现异常行动,所谓异常睡眠。
睡眠剥夺
在睡眠实验室,研究人员尽量阻止受检者进入睡眠达数天之久,结果受检者都诉述头昏脑胀,不能集中注意力,记忆力明显减退,情绪烦躁不安,易发脾气,表情呆滞迷惘,有时甚至沮丧、压抑,出现自杀念头。
睡眠不足
拿破仑总希望从睡眠中节省时间,所以曾经强迫自己2~3夜不睡,但结果却懊悔不已,因为他抵挡不住“瞌睡虫”的侵袭,在白天办公时间沉入梦乡,而且整天头昏脑胀,记忆力差,办事效率下降。
睡眠
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠是生命的需要,人不能没有睡眠,睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用,而且每天缺少的睡眠还要补上,否则会受到惩罚,很像欠债一定要还一样。
饭后做这些运动;不消食还容易胃下垂
有人认为饭后应该不能马上运动,安静休息才是养生之道。不过,也有人认为饭后立马运动有助于消化,防止脂肪堆积。吃完饭后到底宜静宜动?专家说了,饭后做这几项运动,不仅不能
2021-08-27
对新冠病毒变异:当前要“应接尽接”,长远看应打加强针
中国科普网(www.kepu.gov.cn)由中华人民共和国科学技术部主管、科普时报社运营,系我国成立最早的国家级科普平台,与《科普时报》共同构成科普全媒体平台
2021-08-25
洗山药手痒咋办?
山药黏液中含有的皂甙,可能是过敏源之一,人的皮肤接触过后就可能引发接触性皮炎,最常见的症状就是感觉手很痒,严重的可能出会出现红、肿、刺痛等症状。出现过敏症状的时间往往会因人而异,有些人反应很快,边切手就痒,也有人要过一段时间才会有反应。目前,由于山药而引发接触性皮炎的临床病例也的确不少。
2021-08-06
乳腺癌早发现治愈率可达90%
据世界卫生组织统计,乳腺癌是女性健康的“头号杀手”,全世界每年新发生乳腺癌约138万例,每年超过45.8万名女性因乳腺癌去世。与其他大多数国家一样,乳腺癌也成为中国女性最常见的癌症,每年中国乳腺癌新发数量和死亡数量分别占全世界的12.2%和9.6%。
2021-08-05
伏案工作谨防颈性眩晕症
平时由于长时期伏案工作、不常运动、长时间使用电脑等原因,引发头晕、恶心,甚至晕厥的现象,这些都是由于颈椎生理弧度变直引发的颈椎眩晕。
即时要闻
今日专题
乡村振兴视角下的经济与美景
逆袭!17岁中专生姜萍数学竞赛,拿下全球第12名!
热门资讯
强强联合 携手并进 “老班长-康养旅创服务平台”项目正式启动
《少儿画苑》第39届国际少儿书画大赛暨“一带一路”世界儿童画展览征稿
佰里服务-公众号
扫码关注随时看