你的腰突就是这样“坐”出来的
人走茶难凉-王老吉加多宝旧怨再添新仇
“跑马季”来临,赛前赛后拉伸方法有区别
吃什么东西最护肝?
春天是养肝的黄金时间段,此阶段应该多吃一些养肝护肝的食物,这样能确保肝脏正常的解毒以及代谢功能...
2021-07-02
悄悄兴起的深夜健身房
凌晨1点,车辆少了、城市静了,深夜的健身房一派热火朝天。
吃蓝莓,有助于降血压和软化血管
发表在《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示,如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就得到改善,而且收缩压也降低了。
2021-07-01
“低头族”看过来!教你怎么预防脊椎病!
自2016年开始,低头一族便日渐强大,他们在地铁上、公交上、甚至在路上,低头看手机,玩游戏,看视频,刷朋友圈微博等,放眼所及,皆是黑压压的一片低着头看手机的。好像,这种方式已经成了当下一种时尚潮流,一旦不低头看手机,便似与社会脱节,踌蹴得不知如何是好。
有氧运动可开通心脏的侧枝循环
法国医生库博,即将来宁参加半程马拉松比赛。他今年87岁了,为何其心脏,还能胜任半马赛事?原因是,他几十年来,一直坚持有氧运动。
2021-06-30
轻断食果蔬汁 断的是脂肪还是命
有些朋友选择很营养很健康很专业的——轻断食果蔬汁来减肥。只是,轻断食果蔬汁到底断的是脂肪还是命可就不一定了。
减肥不见成效的7个原因 科学的饮食帮你轻松减肥
肥的人有很多,为什么有的人减肥那么容易,有的人却无论如何都难以减肥成功?有可能是选错了减肥方法哦。你有选错减肥方法吗?什么样的减肥方法才是有效的?今天就跟小编来看一下。
降脂食谱:玉米笋蔬菜汤
玉米笋是尚未成熟的幼嫩笋状玉米,口感脆嫩并具天然甜味,可促进肠道蠕动,预防便秘,消除浮肿,在减脂、降血压方面的功效较明显
夏日易腹泻,缓解有妙招
夏天,虽然身体感觉很热,但其实中焦虚寒,“热在表而寒在里”也,再加上夏季湿气盛,脾失健运,水走肠间,易发为腹泻,甚则泄泻如水状。
2021-06-29
夏天饮食:少食生冷,多吃酸苦
引起夏季腹泻的原因往往更多样,进食不洁食物也是夏天出现腹泻的重要原因。放置在冰箱的食物拿出后,若未经足够加热,或长时间在室温环境下,导致食物变质,大肠杆菌、痢疾杆菌、沙门氏菌等细菌滋生。这些细菌一旦进入胃肠道,很容易引起细菌性感染,导致腹泻、恶心、呕吐,严重的还会发热,甚至出现感染性休克。
即时要闻
今日专题
乡村振兴视角下的经济与美景
逆袭!17岁中专生姜萍数学竞赛,拿下全球第12名!
热门资讯
强强联合 携手并进 “老班长-康养旅创服务平台”项目正式启动
《少儿画苑》第39届国际少儿书画大赛暨“一带一路”世界儿童画展览征稿
佰里服务-公众号
扫码关注随时看