你的腰突就是这样“坐”出来的
人走茶难凉-王老吉加多宝旧怨再添新仇
“跑马季”来临,赛前赛后拉伸方法有区别
吃“软糖”养生,是新消费还是智商税
缺钙、脱发、失眠、便秘……这些让人颇为苦恼的健康问题,现下仿佛都可以由“一颗糖”来解决。眼下,以软糖剂型为代表的功能性食品,正成为不少年轻人的养生新时尚。
2024-04-26
吃辣椒除了过瘾居然还有隐藏好处?
辣椒是一种调料,也是一种蔬菜。喜欢辣的人“无辣不欢”,不喜欢的人敬而远之。在生病的时候,经常会听到“忌食辛辣”的说法。所以,很多人会认为吃辣是为了享受美味而损害健康,甚至跟油盐糖一样,被作为“好吃的不健康,健康的不好吃”的例子。
2024-04-24
帕金森病患者如何科学运动?这份攻略你值得拥有→
4月11日是世界帕金森病日。俗话说,生命在于运动。对于帕金森病患者来说,运动是“良药”。越来越多的证据表明,增加体力锻炼不仅能降低患帕金森病的风险,还能部分改善病程中的运动和非运动症状,提高患者的生活质量。
2024-04-11
在临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经50岁,全面检查后才发现,腰椎已经提前退化或椎间盘突出。有人不禁会问,自己几乎天天在办公室里坐着,没干过什么体力活,腰椎间盘怎么还突出了呢?你可能想不到,越是久坐办公室的人,越容易罹患此病!
2024-01-24
保健食品蛋白粉首张备案凭证发放
记者22日从市场监管总局食品审评中心了解到,保健食品蛋白粉首张备案凭证、蛋白粉复配产品首张备案凭证近日相继发放。这是自2023年6月市场监管总局发布保健食品原料目录以来,以大豆分离蛋白、乳清蛋白为原料的产品获得的首批国产保健食品备案凭证。
冬季吃肉多,喝茶刮油真的有效吗?
这天气是一天冷过一天了,红油火锅、炖肘子、涮羊肉、羊蝎子、铁锅炖大鹅都成了餐单上的常客。可吃完这些,又总觉得有点油腻,还担心发胖。于是很多朋友走上了网传的“喝茶刮油”道路,甚至还有不少女孩子用喝茶+断食的方法来减肥。
2023-12-29
食疗与茶饮齐驱并进,轻松祛湿不费力
湿气是中医理论中的一种病邪,常常与寒、热等邪气相互影响,导致身体的不适。祛湿是保持身体健康的重要步骤之一。以下是一些常见的食疗方和茶饮方,它们被认为具有很好的祛湿效果。
2023-12-20
牛肉和牛奶含增强抗癌效果物质
美国芝加哥大学科学家开展的一系列实验研究显示,在牛肉和牛奶中发现的十八碳烯酸(TVA),可通过激活应对肿瘤的免疫细胞,靶向几种不同类型的癌细胞。进一步研究发现,该物质可与现有疗法协同发挥作用,对抗癌症。相关论文发表于最近的《自然》杂志。
2023-12-01
撑“大”了的胃 还能这样“缩”回去
天气越来越热,放纵大吃大喝给自己囤的肉再也藏不住了!怎么办?减肥!可有些人会发现,无论如何也管不住自己的嘴,因为肚子总喊饿啊。这是因为长期的过度进食和不健康的饮食习惯,早已让我们的胃部容积扩大了。幸运的是,还可以通过一些简单的措施把撑大的胃“缩小”,从而减少不适和肥胖的风险。
2023-10-26
运动养生:了解原则与注意事项,健康生活更轻松
中医认为运动养生有祛病强身的功效,但只有坚持正确的运动养生原则,才能更有 效地促进人体的阴阳调和与内外和谐。
2023-09-21
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