减肥就必须“戒碳水”?当心“病态瘦”!
老人吃饭易噎食,七个要点有效防
“报复性吃喝”会让胰腺受伤
盛夏养生 补水祛暑化湿是关键
芒种节气过后,仲夏将至,气温也会显著升高、降雨增多、空气湿度加大,在这样的自然环境中,如何养生呢?下面从起居、饮食、运动等因素给大家一些养生建议。
2022-06-18
这“三觉”勿要睡
人的一生有1/3的时间在睡觉,俗话说“宁可食无肉,不可睡不寐”、“吃人参不如睡五更”,可见睡眠的重要性。但生活中,并不是每个人都会睡,比如不少人不知道三种觉不能睡。具体是哪三种觉不能睡呢?
2022-06-17
每天喝普洱茶真的可以减肥吗?
普洱茶是中国传统的一种茶叶,也是目前非常流行的一种饮品。有些人认为,每天喝普洱茶可以帮助减肥。那么,每天喝普洱茶真的可以减肥吗?
忌口能缓解过敏症状、涂花椒水可治过敏性皮炎……
虽然已经过了过敏高发季——春季,但是即便在盛夏时节,有些“过敏星人”的日子仍不好过。由于过敏原千奇百怪,很多人过敏与季节并无太大关系。不堪过敏之苦,他们中有些人选择上网“求医问药”,
人一老了,都会不同程度出现消化不良,有很多老人甚至出现吞咽困难的情况,吃饭进食总是被噎着。不能小看这个问题,老人总噎食其实是很危险的,有很多老年人就因为噎食搭上了性命。
2022-06-15
生病得忌口?这三种忌口方式“得不偿失”
有临床研究发现,如果给患者列个表,写上“这种病不能吃这个,那种病不能吃那个”,患者们会听得特别仔细,有些人还会把这个表贴在厨房墙上,时时给自己提个醒。
2022-05-20
中老年肠胃更容易怕凉
天热的时候老人不能等到口渴再喝水,要定时定量补充水分。有慢性病的老人,一旦缺水风险更大。此外,老人喝水一次不能喝太快太多,要少量多次。喝水太快,心脏不好的老人会出现胸闷、气短等症状。
2022-02-10
中老年人保健的五大禁忌
一忌久坐,久坐伤肉。坐可消除疲劳,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。老年人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。
薏仁红枣水能祛斑
脸部长蝴蝶斑,或产后面色暗及恶露不绝的女性,可常服用薏仁红枣水。
2022-01-22
忙起来,甜食吃得少
我们都知道甜食吃多了容易让人发胖,可面对美食又按捺不住想吃的欲望。英国萨塞克斯大学发表在美国《实验心理学期刊》研究表示,如果工作时足够专心致志,会帮助我们控制食欲,不会吃得过多。
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