你的腰突就是这样“坐”出来的
人走茶难凉-王老吉加多宝旧怨再添新仇
“跑马季”来临,赛前赛后拉伸方法有区别
常喝燕麦片身体会有什么明显的变化?
随着现代人对健康饮食和营养平衡的重视日益增强,燕麦片作为一种低热量高营养的食品,备受健康追求者的青睐。
2023-02-16
只吃菜,不吃米饭,身体会怎样?
具体而言,每天的总碳水化合物摄入量低于总能量摄入量的40%,或者超过总能量摄入量的70%,
2023-02-13
立春到,“咬春”记得吃“四蔬三粥”,不负春光全家健康
时间过得真快,今天已是立春了,立春又称“打春”、“报春”,立春,为二十四节气之首。立,是“开始”之意;春,代表着温暖、生长。立春有吉祥的涵义。
2023-02-04
每逢佳节胖三斤,专家提醒:节后运动“甩膘”要注意三点
每逢佳节胖三斤,春节一过很多人为给自己“刮刮油”,开始把运动大计提上日程。那么,不同年龄阶段的群体分别该做什么类型运动?
养生不可不知“参”,新年滋补吃对参!
过年走亲访友,看大家送的补品里少不了人参的影子呀。听说人参是滋补佳品,但又听说“参”其实有很多种类。一提到补品,很多人第一时间就想到人参。
2023-01-31
推动户外运动产业高质量发展
以深化户外运动产业供给侧结构性改革为主线,以改革创新为动力,持续激发户外运动市场活力,释放消费潜力 中央经济工作会议提出:“要把恢复和扩大消费摆在优先位置。增强消费能力,改善消费条件,创新消费场
2023-01-19
“糖友”们注意了!春节期间吃喝有方法
新春佳节朋友聚会、家人聚餐,糖友们如果在春节期间没有管住嘴、饮食不当可能会导致血糖的水平不稳定或血糖过高诱发一些并发症,
2023-01-14
适合糖友的八种运动
缺乏体育锻炼正是许多疾病产生的原因。然而,当一些疾病已经出现时,如糖尿病患者,他们对于是否能够继续进行运动感到不安。
如何在冬季保持健康的饮食呢?中医专家指点迷津
饮食调养应当遵循 " 秋冬养阴 "," 无扰乎阳 " 的原则,既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。
2023-01-10
7种走路姿势竟暗藏着大问题
走路是一种有益身心健康的事情,但是,错误的走路姿势也会影响健康,那么,你知道怎么走路比较健康吗?下面我们一起来看看哪些走路姿势会致病吧!
2023-01-06
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