减肥就必须“戒碳水”?当心“病态瘦”!
老人吃饭易噎食,七个要点有效防
“报复性吃喝”会让胰腺受伤
木耳泡发时间不宜过长
木耳泡久了真会有毒吗?实际上,干木耳本身并无毒素。正常的黑木耳在短时间发泡过程产生米酵菌酸的概率非常低;但如果长时间浸泡,加上外部环境不干净,就有可能被椰毒假单胞菌污染而生成米酵菌酸,比如浸泡时周边同时存在过期变质的食物,或浸泡容器没洗干净而残留食物残渣。这些变质和残留的食物残渣就会变成米酵菌酸形成的温床。而且米酵菌酸耐热,一般的烹调方法并不能破坏其毒性。
2021-07-31
夏季血压低,药也不能停
一般来说,人的血压会随着季节有一定的波动。比如现在逐步进入夏天,天气转暖后因为血管扩张和出汗多而导致血容量降低,血压会有短暂的下降。
2021-07-30
喜欢打网球,你知道网球肘吗?
有这样一种疾病,不仅疼痛,活动也因疼痛而受限。拧毛巾、提包、握物、倒开水、用筷子、反手扣内衣带,甚至用力写字,都会引起前臂疼痛。如果不动,手臂肌肉像持久用力后般的酸疼。一旦动作,疼痛加重,像谁抽了臂上哪根筋儿似的,以致不敢用力。 很多人不知道这是怎么回事,以为拉伤扭伤了。
喜欢吃辣椒,拉肚子怎么办?
有这样的一种体验和情怀,是无法言语的:那种斯哈的喘息声、舌头要燃烧起来的灼热感、汗流浃背的酣畅淋漓……这就是辣味美食带来的极致享受。对于无辣不欢的人来说,不吃辣的话感觉吃饭都变成了一种将就。但是,一通辣菜吃完之后,一些不适也找上门来,舌尖刺痛、腹泻、肛门烧灼……之前的畅快淋漓烟消云散,取而代之的是此时的难受至极。
2021-07-29
要注意得了骨关节炎,不宜“静养”
得了骨关节炎为什么不宜“静养”,而需要合理地进行运动锻炼呢?
轻度脂肪肝不等于肝脏损伤轻
脂肪肝是一种代谢性病变,是由于肝细胞内脂肪堆积过多导致的。很多人高热量、高脂肪饮食的摄入越来越多,运动越来越少,使得脂肪肝的发生率有明显增加。我国大中城市中脂肪肝总发病率将近20%,肥胖人群与糖尿病患者接近50%,嗜酒人群增至57%。脂肪肝是引起肝硬化和恶性肿瘤的病因之一,对人类健康危害很大。脂肪肝多见于肥胖、嗜酒、老年、爱吃肉、不好动、长期处于饥饿状态、营养不良者和肝炎病人。
2021-07-28
心衰患者要慎用这六种药
心力衰竭(简称“心衰”)是各种心脏疾患的最严重阶段,无论是饮食还是吃药都有很多的禁忌。以下几种禁忌药就是美国“每日健康”网给心衰患者做出的总结提示。
2021-07-26
用“代餐”来减肥,前提是你要吃对
天儿越来越热了,身上的肉再也藏不住了,为了尽快甩掉多余的脂肪,穿上好看的衣服,不少人为减肥绞尽脑汁。“管住嘴、迈开腿”六字准则说起来轻松,做到却没那么容易。于是乎,市面上各种“代餐”产品应运而生,吃一吃就能减肥,谁不爱?但是,吃“代餐”食品减肥,真的科学、健康吗?
2021-07-19
远离哮喘困扰,一定要防五误区
由于哮喘疾病负担的加剧,我国早在2008年将支气管哮喘列为重点防治的慢性呼吸道疾病之一,并且列入健康中国行动(2019-2030年)主要控制的呼吸道疾病。随着哮喘发病的不断增加,重症/难治性哮喘也不断增加。哮喘患者中约5%为重症/难治性哮喘,其急诊就医频率和住院频率分别为轻中度哮喘的15倍和20倍,是造成哮喘治疗费用增加和致残、致死的主要原因,是哮喘治疗中的难题。
偏瘫患者的躺睡也是有学问的
脑卒中发作后,患者应在生命体征平稳时进行康复训练,尽量缩短卧床时间。偏瘫患者患病的初期,大部分时间是在床上度过的。因此,如要避免肌张力过高和活动能力丧失等并发症,采取什么样的卧位是非常重要的。
2021-07-17
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