追捧“生命体征维持餐”当防过犹不及
长假归来的你 请收好这几个“健康锦囊”
秋日养肺正当时
睡前五个坏习惯一定要避免
从古到今,历代长寿者都很重视睡眠质量,更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了,身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给,可以说是最简单舒适的养生方法!
2023-01-06
“电子榨菜”拌饭?留心这些潜在危险
作为观众的我们,如果边看视频边进食,可能会带来一些消化道的损害。
2022-12-27
张伯礼支招:如何做好自己健康第一责任人
近日,全国各地防控措施密集调整,部分城市进入公共场所已经不用出示核酸阴性证明,不扫场所码。但解封不等于解防,
2022-12-09
这些睡眠健康小知识,快收藏
晚睡晚起就不算熬夜吗?这种说法是不对的,一般超过11:00睡觉就属于熬夜,特别是夜间零到三点是人体进入深睡眠的时段,通过深睡眠可以充分缓解疲劳,
2022-11-17
运动后的一瓶冰水,竟然能引发猝死?
之前有报道过一位男孩在打完篮球后猛喝一瓶冰饮料后感到不适,立即被送往医院治疗,确诊为突发急性心肌梗死。这不禁让我们感到疑惑:为什么喝冰水会导致死亡?
2022-11-04
三餐什么时候吃最好?吃对了或许更容易瘦
一般作息比较规律的人,三餐的时间也会相应比较规律,可是,在现代生活中,有一部分人每天的生活节奏,都会看起来比较赶,
2022-10-23
减盐记住“915”,你今天5克了吗?
“五味咸为首,百味盐为先”,无论是饕餮盛宴,还是粗茶淡饭,都离不开食盐的调味。食盐是人们膳食中不可缺少的调味品,也是人体中不可缺少的物质成分。
2022-10-09
天气转凉,“秋冻”有度
近日全国气温降低,有谚语“春捂秋冻、不生杂病”,这句话到底有没有科学道理?秋季是否真的能“冻”?
2022-09-24
这些你以为健康的生活方式,其实并不健康
“补充维生素C能防治感冒”“发烧捂汗好得快”……这些耳熟能详的“养生建议”,是不是感觉亲朋好友一直这么强调,但它们真的有道理吗?
2022-09-14
少盐、少油、控糖,给自己定个实操健康小目标
今年9月1日是第16个全民健康生活方式日,9月是全民健康生活方式宣传月。今年宣传的主题是“三减三健”、健康相伴。
2022-09-07
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