桐城派“养生”与“文学”的互动
“学中医、爱中医、用中医”成为大众健康习惯和文化自觉
传承创新发展中医 “岭南成药发祥地”焕新活力
夏季睡眠养生“5注意”
常言道:“春困秋乏夏打盹”,可这盹儿在夏天怎么打比较有“成效”呢?睡眠是关乎健康的“大计”,这打盹的事情说道也有很多,生活中有哪些方面需要注意呢?
2022-06-17
中医提升免疫疗法多,日常生活重养生
对于普通人而言,免疫力低下一般都只会在一定的条件下、在一定的时期内发生。如劳累、睡眠少、嗜烟酗酒、久坐少动、情绪低落、焦虑、紧张、饮水少、饮食不规律、维生素缺乏等。
老人养生重在三个时段:早养胃 午养心 晚养脉
人在步入老年后,通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。因此,不少老人特别注重食疗养生,而中医建议老人养生时更要注意以下三个时段。
夏季艾灸正当时 祛湿抗病补阳气
在《伤寒论》中,有这样一段话:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微”。因此,古人从农历五月就开始驱毒避邪,疗疾养生。在众多祛毒风俗中,挂艾草一直传承到现在。
2022-06-15
端午将至:这样做才最养生!
端午节是中国传统的重要节日之一,也是中华民族非常重要的文化遗产。在端午节这个特殊的日子里,人们通常会进行各种各样的活动,
2022-06-02
端午节是中国最早的“健康防疫日”?
端午节少不了吃粽子、挂艾叶、沐兰汤、饮雄黄酒等传统习俗,满满的仪式感里蕴含了许多养生之道。这些古老的端午习俗,最早都是古人用来驱除疫病、维护健康的,所以端午节也被称为中国最早的“健康防疫日”。
端午养生正当时
端午节是中国传统的重要节日之一,也是中华民族非常重要的文化遗产。在这个节日里,人们通常会进行各种各样的活动,如赛龙舟、食用粽子等。
在预防疾病的季节只有4个字可以秉承的养生关键
小满是最接地气的节气。所谓顺应天时以养生,我们都知道节气是养生的好时机,小满也不例外。
2022-05-21
小满养生:清热利湿,养护脾胃
小满一到,我国大部分地方就跨入夏季。这一时期,高温多雨,闷热潮湿,同时也是多种皮肤病高发的季节。由于“湿邪中阻”,人体脾胃消化功能会减弱,易出现食欲不振、腹胀腹泻等症状
小满时节湿气增 起居有度好养生
今天是二十四节气中的小满,此时,阳气开始充实,达到“小满”的状态。但因处于春夏之交,气候温热挟湿,人体的阳气容易受损,体内湿气会增加,情绪也会更加烦躁。为此,中老年朋友应该抓紧时机养生,
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