你的腰突就是这样“坐”出来的
人走茶难凉-王老吉加多宝旧怨再添新仇
“跑马季”来临,赛前赛后拉伸方法有区别
身体排汗是否有助于减肥?
身体排汗是我们进行运动时的常见现象,但它是否有助于减肥呢?下面我们将对这个问题进行详细的解答。
2022-09-06
每天快走40分钟,体重却没有减轻!
坚持每天早晚快走40分钟的运动量,虽然运动量增加了,但体重仍未减轻,这表明减肥手段还没有得到充分的改善。
水果里的“天生”中药
古人将梨、西瓜、甘蔗分别誉为天生甘露饮、天生白虎汤、天生复脉汤。顾名思义,三种果品具有与雅称中对应方剂相似的效用。
2022-09-02
六大看起来减肥的食物,实际却越吃越胖!
在这个人人都懂点儿养生常识的时代,我们对食物开始挑剔起来,大家都希望通过健康饮食来减脂降重,但由于一些原因,使得许多人对于低热量食品的概念产生了混淆,
2022-08-25
处暑节气,专家建议:饮食少辛增酸,勿忘润燥
8月23日迎来处暑节气,处暑是农历二十四节气之中的第十四个节气,《月令七十二集解》中指出:“处暑,七月中。处,止也,暑气至此而止矣。”
2022-08-23
如何在处暑时期健康饮食?
在处暑节气后,我们的饮食应当作出一些调整。建议多食用含有丰富维生素的食品,因为维生素可以促进体内代谢产物的快速排出,有助于消除疲劳。
如何在处暑时节合理饮食,顺利度过夏季?
随着炎热的气息逐渐浓厚,处暑这个夏季的最后一个节气也即将到来。这个时节,气温仍居高不下,炎热难耐,为了顺利地度过这个时期,
三种不当的健身方式,可能导致身体损伤,适得其反
健身已经成为现代都市人生活中不可或缺的一个部分,但是很多人在健身时,由于对健身知识的缺乏或者自以为是,采用一些不当的健身方式,
2022-08-19
如果运动效果不佳,也许是您选择了不合适的运动时间
运动是保持身体健康和减肥的重要方法之一,但是有时候即使坚持运动,效果仍然不理想,这可能与运动时间的选择有关。
2022-08-15
这5种食物,胃炎患者最好远离
在养生保健中,我们都知道,“病从口入”,胃部疾病的发生大多与食物密切相关。特别是以下食物,最容易成为炎症发作的诱因。
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