健康生活 睡眠不足，小心你的健康‘离家出走’！ 2024-01-24

在快节奏的现代生活中，我们常常为了工作、学习和生活而疲于奔命，忽略了身体最基本的需要——良好的睡眠。很多人都认为，少睡一两个小时没什么大不了的，白天补回来就可以了。然而，事实真的如此吗？

康养动态 “养老”变“享老”，让养老不再是难题 2023-12-07

随着人口老龄化的加剧，养老问题日益凸显。传统的养老方式已经不能满足现代老年人的需求，如何让老年人享受到更好的生活和服务，成为了社会关注的焦点。近年来，随着养老模式的不断探索和创新，“享老”成为了养老的新趋势，让养老不再是难题。

健康生活 正确养胃攻略！让你的胃更健康 2023-10-26

随着生活节奏的加快，我们的胃健康问题越来越受到关注。胃部不适、胃酸过多、胃痛等问题成为了许多人的困扰。那么，我们该如何养护胃部，让它重新焕发健康的光彩呢？本文将为您揭示养胃的秘密，帮助您摆脱胃部不适的困扰。

老年保健 吃出健康长寿！老年人应该怎样做？ 2023-06-10

近年来，我国多地陆续开设“老年餐桌”，老年人在营养摄入方面得到一定优化，但仍有不少老年人认为“千金难买老来瘦”，也有不少老年人沿用“油多不坏菜”的做法，营养摄入不足与营养过剩并存，影响着老年人的身体健康。

健康生活 别让职业病“偷”走你的健康！ 2023-04-28

2023年4月25日至5月1日是全国第21个《职业病防治法》宣传周，今年的活动主题为“改善工作环境和条件，保护劳动者身心健康”旨在宣传贯彻《职业病防治法》，进一步推动用人单位落实职业病防治主体责任，切实保障广大劳动者职业健康权益。

食疗养生 一个癌字三个口 “食物刺客”要远离 2023-04-07

众所周知，癌症对人类健康构成了重大威胁，已成为全世界重要的共同卫生问题之一。癌症的发生、发展与饮食密切相关，目前由饮食所诱发的癌症数仍处于上升之中。一个“癌”字三个口，很多癌症都是人们在不知不觉中一口一口吃出来的。

健康生活 全国爱肝日： 一起呵护“小心肝” 2023-03-18

今年3月18日是第23个“全国爱肝日”。它旨在提高公众对肝脏健康的认识，预防和控制肝病的发生和传播。作为一个重要的健康问题，肝病已经成为影响人们身体健康和生命质量的一大隐患。

康养动态 “退休潮”到来，你会选择再就业吗？ 2023-03-01

在注重孝道的中国社会，老人颐养天年是再自然不过的事，但随着医疗和生活水平的进步，仍留有活力的低龄老人发挥余热再就业，已经成了一种趋势。未来10年，我国将迎来史上最大“退休潮”，不少女性在年满50岁时，就切换到了退休养老的人生下半场。近段时间，有关老人就业的话题，也频频登上热搜。

食疗养生 “轻食”新宠燕麦片，你吃对了吗？ 2023-02-16

燕麦片是公认的健康食品，作为一种低糖、低脂、高纤维的全谷物，近年来已成为备受关注的轻食界“新宠”。面对货架上琳琅满目的燕麦片产品，你知道该如何挑选，食用上又该注意些什么吗？

健康生活 低温来袭，如何健康过冬？ 2023-01-10

今天，是三九第一天。“数九寒天，冷在三九”。以冬至节气为起点，在此后的27天，是我国传统的“数九”，是一年中最寒冷的日子，也是一年中人身体最虚弱、最容易引发疾病的日子。如何健康度过寒冬？我们一起来看一下吧！