2023-01-10

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本专题编辑:董方婷

低温来袭,如何健康过冬?

今天,是三九第一天。“数九寒天,冷在三九”。以冬至节气为起点,在此后的27天,是我国传统的“数九”,是一年中最寒冷的日子,也是一年中人身体最虚弱、最容易引发疾病的日子。如何健康度过寒冬?我们一起来看一下吧!

四类疾病莫大意

冬季肛肠疾病易发作 一定要注意预防
冬季肛肠疾病易发作 一定要注意预防

冬季气温低,天气寒冷,不少人会选择食疗进补以增强体质,或者选择火锅等辛辣食物来驱寒。但由于天气干燥,人体内水分易蒸发,如果再大鱼大肉、大燥大热的过度进补,【详细】

糖尿病患者冬季血糖易升,如何防治?
糖尿病患者冬季血糖易升,如何防治?

一般来说,糖尿病患者的血糖在冬季更容易波动,如果患者不加以重视,很容易引起一系列并发症。因为低温会刺激交感神经兴奋,【详细】

冬季,如何预防呼吸道疾病传染?
冬季,如何预防呼吸道疾病传染?

随着冬季来临,呼吸道传染病进入高发期。那么,冬季如何预防呼吸道疾病传染?呼吸系统疾病患者如何预防新冠感染?【详细】

中老年人过冬,警惕心脏病趁“冷”发难!
中老年人过冬,警惕心脏病趁“冷”发难!

进入“数九天”,气温大幅下降,很多心血管疾病患者会出现血压增高、血管栓塞等现象。中老年心血管疾病患者要让心脏“安全过冬”,【详细】

失温危险需警惕

户外失温究竟有多可怕?如何在低温环境中保持体温?
户外失温究竟有多可怕?如何在低温环境中保持体温?

对于很多人来说,冬季是一个美丽的季节,是一年之中最美的时刻。当天空之中还飘着蓬松的雪花的时候,人们就已经开始激动了,期望能够看到银装素裹的美景。【详细】

冬季露营遇失温状况,莫慌!
冬季露营遇失温状况,莫慌!

露营,一年四季都各有各的魅力。春季百花齐放、温暖相宜;夏季绿植遍野、阳光明媚;秋季天高气爽、露天野炊;冬季人少清净、美景独享。【详细】

冬季旅游遭遇失温,这三条避险原则要记住!
冬季旅游遭遇失温,这三条避险原则要记住!

失温离我们并不远,冬季旅游者常遇到,只是程度不同而已。我们的人体像一部非常精密的“机器”,大脑是总的调度员,根据身上无数传感器(神经元)反馈的信号,【详细】

养生妙招要牢记

冬季如何饮食养生?中医专家来支招
冬季如何饮食养生?中医专家来支招

饮食调养应当遵循 " 秋冬养阴 "," 无扰乎阳 " 的原则,既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。【详细】

冬天是一个伏藏的季节,如何进行养生?
冬天是一个伏藏的季节,如何进行养生?

冬天是一个伏藏的季节。两千年前中医内经上明确说到“冬三月,此谓闭藏”。冬天三个月就是一个闭藏的季节,不是像春生、夏长、秋收的季节。【详细】

冬季养生有哪些好处?生活中应该怎么做?
冬季养生有哪些好处?生活中应该怎么做?

“哎呀,妈你小心点,踮脚时候扶着墙,别摔着。”68岁的王阿姨从退休后就到女儿家帮忙照看外孙,平时外孙上学时,自己就到小区与其他老人一起锻炼。【详细】

冬季养生重在“藏”这些养生要点快收好!
冬季养生重在“藏”这些养生要点快收好!

人们常说“秋收冬藏”意思是秋天是收获的季节,要把秋天收获的食物收藏储备起来好过冬,而冬天的养生要点也讲究一个“藏”字。那么具体要“藏”什么,怎么“藏”?【详细】

综上所述,如果想要健康过冬,以上健康常识一定要牢记,充分做好养生工作,让身体在冬天得到很好的保养,那么,在春天到来的时候,才会更有力气和精神去做自己想做的事情。

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