日子过得真快，转眼间就到小暑节气了，在民间人们对小暑节气非常重视，在小暑还有很多习俗，老人说小暑这天注意几个问题，一年都会很吉利，那么，小暑，我们需要注意什么呢？下面我们就来长长见识吧！

  一，小暑节气要吃避暑食品

  在南方的一些地方，讲究吃黄鳝、莲藕来养生避暑；但是笔者地处北方，在我们北方食品自然发生了改变，在小暑我们这里要使用新麦子磨成的面粉做成各种食品，如白馍、油条等等，并且把这些食品分享给自己的亲戚和朋友，来庆贺来之不易的丰收；再者我们这里为了消暑，我们还讲究喝绿豆汤，大家可别小看绿豆汤，不但是消暑佳品，而且还可以解毒，在小暑节气，人们早早就熬好了绿豆汤，如果再加入一点白糖，那口感真是妙极了。

  此外，我们这里还有“吃暑羊”的习俗，在入暑后，人们忙碌暂时告一段落，劳累的身体需要休养，这时就是进补的最佳时间，羊肉就是最好的选择，吃羊肉不但补身体更是滋补元气，对此民间流传“小暑喝下羊肉汤，不用神医开药方”的说法，要是富人家就会杀一只小肥羊，一家人团聚一起大快朵颐，还不快活。

  在小暑，能吃起羊肉的估计都是富人，对于一般家庭来说，吃顿饺子就不错了，小暑节气前后，气温比较热，人们胃口普遍不好，为了开胃，人们就会包顿饺子，在北方传统的美食就是饺子吗。

  二，小暑节气要祭拜祖先

  在小暑节气前后，由于麦收已经结束，秋作物播种早就结束，这个时间段，是咱们农民可以休闲和放松的时候，既然有了一点闲空，咱们朴实的农民就要怀念和感恩自己的祖先，在小暑节气免不了要祭拜一番。

  在祭拜祖先的时候，人们讲究使用新麦做成的食品，讲究使用西瓜，我个人认为，在小暑祭拜祖先使用新麦做成的食品，既有庆贺丰收的含义，还有感谢祖先保佑的意思；至于使用西瓜做祭品，这自然和时令有关，在小暑前后，不就是西瓜产下的时候吗，这时的西瓜既便宜而且口感甘甜，使用物美价廉的西瓜祭祖是最适合不过的。

  三，小暑节气要祭拜五谷神以及各路神仙

  咱们国人最懂得感恩，人们不但注意感谢祖先，在获得丰收之后还认为这是五谷神的保佑，所以民间人们在小暑还会注意祭拜五谷神，在小暑这天，人们炮声隆隆，而且准备好了各种祭品，在祭拜的时候，自然少不了表示对五谷神的谢意，而且还会希望五谷神继续保佑可以获得丰收。

  如果有信仰的，家里供奉各路神仙的，人们还会注意祭拜，感谢各路神仙一年的保佑。在这里，咱们可以看出咱们民风的淳朴和善良，特别是农民，更是如此。

  四，在小暑咱们要晾晒

  由于小暑节气和六月六非常接近，所以人们就讲究在小暑晾晒衣物，晾晒被褥，晾晒经书，人们之所以这样做，是因为到了小暑之后，我们北方也开始进入雨季，从此之后，空气湿度会非常大，提前晒一下衣物，晒晒被褥，咱们可以避免霉变，俗语说“小暑节，去晒衣，晒了衣物无毒气”。所以到了小暑，人们就把家里的各种衣物都拿出来，院子里面花花绿绿，形成一道靓丽的风景线。

  五，过了小暑节，夫妻各自歇

  在我们这里，还有一个习俗就是，到了小暑节气之后，夫妻就要分床来睡啦，为啥有这个讲究呢？据老人说，到了小暑，天气过热，人胃口也不好，所以需要休养生息，而不能放纵情欲，夫妻分床来睡，这对身体非常有利，对此民间认为“独处一宿胜过良药百付”吗！再者，过了小暑节气后，咱们农民还要忙着除草，还有很多很多的农活，所以在炎热的小暑，提倡夫妻各自歇，是一种大智慧啊。