吃百合:润肺止咳、安神助眠
2021-07-05
作者:孙丽红
来源:人民网-健康时报
中医认为,百合性甘微寒,具有养心安神、润肺止咳的功效,可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症,非常适合被失眠困扰的人群食用。
比如,对于中老年人、更年期及病后体弱而有心烦失眠、低热者,就可以吃点百合粥,取干百合20克(新鲜50克)、粳米100克、红枣10枚、冰糖适量。
(责任编辑:刘倩影)
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(原文章信息:标题:吃百合:润肺止咳、安神助眠,作者:孙丽红,来源:人民网-健康时报,来源地址:https://www.jkb.com.cn/healthyLiving/rehabilitation/2017/0608/411765.html)
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