冬吃萝卜夏吃姜？现在吃姜正当时

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。在中国的饮食文化和中医药知识中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其实冬季也同样适宜吃姜。

2021-12-22

为啥人老先老腿？知道这五个真相 且行且珍膝

我们的膝关节是人体中最大的关节，当我们平地行走、上下楼和蹲起时，主要都是膝关节在发挥作用，膝关节的屈伸是完成上述动作的关键因素。我们每个人的膝关节出现疼痛症状的时间会早于其他关节。

2021-12-22

河南省孝文化促进会信息化工作委员会成立 暨全息数字科技公司捐赠仪式在河南省文学院隆重举行

2021年12月19日，下午16时，河南孝文化促进会信息化工作委员会成立暨全息数字科技公司捐赠仪式活动在河南文学院时代报告文学社隆重举行。

2021-12-21

增寿和折寿的食物清单 是时候更换你的食谱了

　　有些食物吃多了有损寿命，而有些食物经常食用却有益健康，益寿延年。比如，近日美国的一项研究发现，吃100克水果，会延寿10分钟。快看看这份增寿和折寿的食物清单，是时候调整食谱了。　　

2021-12-21

超大型研究揭示鼓励健身的最佳方式

一项针对美国连锁健身房逾6万名会员开展的超大型研究（大规模现场实验）显示，一些数字化项目能将人们去健身房的次数提高9%—27%。

2021-12-20

寒潮再至，面肌痉挛患者勿用冷水洗脸

近日，受冷空气东移南下影响，我国多地气温下降并伴有大风天气。专家提示，气温骤然降低，极易导致面肌痉挛患者病症复发。面肌痉挛为一种半侧面部不自主抽搐的病症。

2021-12-20

锻炼为何有益大脑有新解

英国《自然》杂志近日发表的一项小鼠研究发现，锻炼能提高那些或对大脑具有保护作用的抗炎因子水平。如果将这些抗炎因子转移到不锻炼的小鼠体内，也能提高它们的学习和记忆力；一小组认知损害患者在坚持锻炼6个月后，体内这些抗炎因子也会有所增加。研究结果对锻炼身体为何有益大脑的机制提出了新的见解。

2021-12-20

一天喝够8杯水健康才达标？因人而异

“多喝点儿热水！”日常遇到些感冒、肚子疼之类的小毛小病，经常会听到这种建议。“一天要喝八杯水”是一些“健康达人”笃信不疑的养生方法。很多人相信多喝水就能多排毒，多排毒就能更健康，然而这些说法真的正确吗？

2021-12-20

六问吃素那些事儿

近期，网上又有人极力提倡素食主义，引发网友热议。　　吃素究竟好不好？它能满足人体必需的营养吗？吃素的人更健康吗？应该如何看待吃素这件事儿？

2021-12-19

喝水也有时间表 足量饮水你喝对了吗？

在《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》中，水放在宝塔的旁边，是膳食的重要组成部分，是生命和健康的基础。随着社会的发展，职场竞争激烈，工作、生活压力越来越大，尤其一些职业长期站立、久坐，甚至为避免上厕所而控制饮水，造成饮水不足。喝水、喝水，常常听到妈妈喊、同事喊，但能否做到正确喝水？如何做到健康饮水？

2021-12-18