抑郁症的病因是什么

抑郁症到底是如何发生的啊?是什么原因导致了抑郁症啊?还有许多人认为抑郁症发生的原因就是个体的性格太内向了或遇到了不开心的事情。实际上这种看法是很片面的而且也不正确。迄今为止，医学界对抑郁症的准确的致病原因并不十分清楚。

2021-11-10

为中医药创新发展点燃新引擎

近日，中共中央、国务院印发的《横琴粤澳深度合作区建设总体方案》(以下简称《方案》)明确提出，在横琴粤澳深度合作区发展中医药等澳门品牌工业。相关定位和规划为中医药产业高质量发展点燃新引擎，对于推进粤港澳大湾区建设、丰富“一国两制”的实践具有重要战略意义。

2021-11-09

立冬时节：“冬藏”如何“藏”？专家这样建议

今日立冬，拉开了自然界万物闭藏的大幕，人体阳气也相应开始潜藏于内。“冬藏”如何“藏”？为此，人民网采访中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师许云，解答立冬养生的相关问题。

2021-11-08

河南省人口学会积极应对人口老龄化工作委员会工作通报

2021年10月28日上午，河南省人口学会积极应对人口老龄化工作委员会（以下简称应老委）在郑州召开第二次全体会议。会议的主题是：凝心聚力，同心同德，努力开创应对人口老龄化工作新局面。

2021-11-06

老人做什么运动养生

老人早上怎么运动养生? ??早上7点～8点刚睡醒时，身体的各种机能还处在僵硬状态，所以运动最好以中轻度的有氧运动为主，运动量不能大，不能做力量型运动和过于剧烈的有氧运动，这些运动会造成人体血液黏稠，尤其对于有心脏病、高血压的高危人群，很容易诱发疾病。

2021-11-03

老年人如何养生五大原则需遵循

第一、注意三餐的要求，早饭吃得好，午饭吃得的饱，晚饭吃得好。对于老年人而言，早餐的时间点特别重要，不要太晚，建议在起床三十分钟后就服用。同时，晚餐的时间也不能太晚，因为太晚才吃晚餐就会造成消化不良，对胃部的刺激性太大。

2021-11-03

老人养生不宜盲目 三大原则保证健康

养生原则一：动得快活，筋骨永不老 ??生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高免疫力。运动对于筋骨也大有裨益，筋骨互相关联，筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用，锻炼时筋骨同练，当筋变得更为坚韧，就能对骨头起到更好的保护作用，防止骨折。

2021-11-03

老年人吃什么蔬菜好

日常生活当中，我们应该关注老年人的身心变化，生活中有很多的老年人不注意自己的饮食，这样容易造成机体的免疫能力下降，平时生活中，应该注意老年人的饮食方法。

2021-11-03

老年人放弃肉食非养生之道

过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。

2021-11-03

老人养生喝什么茶好

1、降脂茶 ??取新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。将山楂去核捣烂后,与茯苓同放入砂锅中,加水适量,文火煎煮约10分钟,去渣取汁,用此汁液泡槐花,加入冰糖调味即可。此茶酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

2021-11-03