远离宫颈癌，健康早守护

2023年ICO/IARC中国HPV和相关疾病报告显示，2020年在中国15~44岁女性中，宫颈癌发病率和死亡率均居女性肿瘤第三位1，那么如何远离威胁女性健康的“TOP级杀手”之一宫颈癌呢？早早的健康准备则是女性“做自己”最重要的底气。

2024-02-28

国家卫生健康委印发4项食养指南

近日，国家卫生健康委办公厅印发《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》《成人肥胖食养指南（2024年版）》《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》《成人慢性肾脏病食养指南（2024年版）》共4项食养指南。这些食养指南将食药物质、新食品原料融入合理膳食，针对不同季节、不同地区、不同人群提供食谱套餐示例和营养健康建议，具有适用性和可操作性。

2024-02-26

数字适老化不能止于修修补补

数字技术快速发展和应用，为人们的生活带来很大便利，同时也使部分老年人感到无所适从。为此，应提升数字适老化水平，让老年人同享数字化发展红利。

2024-02-22

比起花式养生，健康生活更有性价比

“生活不只眼前的枸杞，还有远方的推拿和足浴”……近来，“脆皮年轻人”热衷中医推拿、八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式，动辄月销数千元养生登上热搜。除夕夜，传统八段锦甚至被搬上了央视春晚舞台。

2024-02-22

贾玲一年减重100斤是否合理？专家详解怎样减肥才科学

春节档新片《热辣滚烫》即将在大年初一上映，该片导演及主演贾玲，因为在社交平台发布消息“我成功减了100斤”引爆热议话题，暴瘦100斤的贾玲堪称“整容式减肥”，让网友直呼“判若两人！”

2024-02-19

每逢佳节胖三斤？这几组“减肥数字”助你吃出好身材

春节期间，随着电影《热辣滚烫》上映，大荧幕上暴瘦100斤的贾玲惊艳全场，观众直呼“太励志了”。你是否一边羡慕着贾玲的暴瘦，一边感叹自己每逢佳节胖三斤？假期连日丰盛的大餐的确给身体带来了不小的负担。湖北中医院(湖北中医药大学附属医院)肥胖专科的徐曦医生，教大家几组“减肥数字”，不“辜负”美食的同时，吃出健康好身材。

2024-02-19

年轻人花式养生，如何避免走入误区？

随着健康意识的提高，越来越多的年轻人开始关注养生。然而，在信息爆炸的时代，各种养生方法层出不穷，很容易让人眼花缭乱。年轻人在追求健康的同时，也需要警惕一些常见的养生误区，以免走入歧途。

2024-02-19

“脆皮年轻人”花式养生，有人月均账单超千元

颈椎、腰椎疾病年轻化，让理疗、推拿在年轻人间日益盛行。长期熬夜后，一些年轻人受自我补偿安慰心理影响选择吃保健品，买各种泡脚包、热敷贴等。

2024-02-19

紧抓银发经济带来的新发展机遇

近日，国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》，这是我国首部以“银发经济”命名的政策文件。发展银发经济是积极应对人口老龄化、推动高质量发展的重要举措，既利当前又惠长远。

2024-02-02

期待假日放飞自我？可别给心脏加负担

小心！年前又要降温了，如过山车般的气温变化，对本就体弱的心血管患者而言，无疑是雪上加霜。

2024-02-01