立冬如何正确养生？“两藏五防”要了解

传统中医认为立冬之后应该温补养阳，少吃生冷，不宜干燥。然而随着冬季的到来，天气渐冷，气温降低，很多市民开始注意保暖防寒以及冬季滋补。

2022-11-12

吃饭时喝水对身体是好还是坏？

有人认为，在进食时喝水能够使食物软化，容易吞咽。可是这样的做法恰恰会影响到牙齿咀嚼食物。一般来说，进食时应少喝水，尤其是刚刚吃完饭时，

2022-11-10

这些鸡蛋的吃法，都有隐患！

在饮食中，鸡蛋是一种非常常见的食材。但是，在烹饪鸡蛋的过程中，可能存在一些安全隐患：

2022-11-10

运动后的一瓶冰水，竟然能引发猝死？

之前有报道过一位男孩在打完篮球后猛喝一瓶冰饮料后感到不适，立即被送往医院治疗，确诊为突发急性心肌梗死。这不禁让我们感到疑惑：为什么喝冰水会导致死亡?

2022-11-04

三餐什么时候吃最好？吃对了或许更容易瘦

一般作息比较规律的人，三餐的时间也会相应比较规律，可是，在现代生活中，有一部分人每天的生活节奏，都会看起来比较赶，

2022-10-23

吃米饭和吃面食，有何不同？哪种更好？

南米北面南稻北麦是中国人居民饮食构成最常见的情况，日常生活中关于米和面的选择往往很多人纠结，不知道到底是米比较好，还是吃面比较好?

2022-10-21

入秋小贴士：婴幼儿鼻塞、流涕怎么办？

鼻塞、流涕是婴幼儿常见疾病的表现之一，相对于成人来说，婴幼儿鼻腔相对狭窄，一旦出现黏膜水肿，鼻塞、流涕症状要更明显。

2022-10-20

吃螃蟹有讲究，小心掉入美味“陷阱”

秋风起，蟹黄肥，食蟹最好的季节莫过于秋天。此时螃蟹味道鲜美，肉厚肥嫩，具有清热滋阴、补益肝肾、生精益髓等功效，

2022-10-17

寒露时节话养生

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。

2022-10-09

减盐记住“915”，你今天5克了吗？

“五味咸为首，百味盐为先”，无论是饕餮盛宴，还是粗茶淡饭，都离不开食盐的调味。食盐是人们膳食中不可缺少的调味品，也是人体中不可缺少的物质成分。

2022-10-09