处暑养生七个注意事项

处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。

2022-08-23

处暑时期的养生之道：三样食物，三样饮品，三样行为

2022-08-23

处暑节气，专家建议：饮食少辛增酸，勿忘润燥

8月23日迎来处暑节气，处暑是农历二十四节气之中的第十四个节气，《月令七十二集解》中指出：“处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。”

2022-08-23

处暑养生丨养阴润燥 适当“秋冻”

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。“天上双星合，人间处暑秋”，北京时间8月23日11时16分将迎来处暑节气，标志着炎热暑天行将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天，

2022-08-23

如何在处暑时期健康饮食？

在处暑节气后，我们的饮食应当作出一些调整。建议多食用含有丰富维生素的食品，因为维生素可以促进体内代谢产物的快速排出，有助于消除疲劳。

2022-08-23

如何在处暑时节合理饮食，顺利度过夏季？

随着炎热的气息逐渐浓厚，处暑这个夏季的最后一个节气也即将到来。这个时节，气温仍居高不下，炎热难耐，为了顺利地度过这个时期，

2022-08-23

三种不当的健身方式，可能导致身体损伤，适得其反

健身已经成为现代都市人生活中不可或缺的一个部分，但是很多人在健身时，由于对健身知识的缺乏或者自以为是，采用一些不当的健身方式，

2022-08-19

老年人爱喝茶，喝浓茶与喝淡茶，哪个更健康？

张大爷平时嗜茶如命，可是医生问了张大爷的生活习惯之后，告诉他以后最好不要喝茶了，他的结石很可能就是因为喝茶引起的。

2022-08-18

宝宝是否适合枕枕头？什么年纪合适开始使用？

1岁下的宝宝活动能力有限，一旦把脸埋进枕头里，很容易引起窒息。当然，因为个体发育不同，什么时候开始给宝宝使用枕头，

2022-08-16

如果运动效果不佳，也许是您选择了不合适的运动时间

运动是保持身体健康和减肥的重要方法之一，但是有时候即使坚持运动，效果仍然不理想，这可能与运动时间的选择有关。

2022-08-15