健康生活 睡眠的重要性 2021-08-28

睡眠对人们的重要性不言而喻，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，它是保证我们在第二天精力充沛的基本要素。但根据统计，我国有3亿人存在睡眠障碍？很多人习惯看手机入睡，这是严重危害睡眠的因素，必须养成良好的作息。

食疗养生 全谷物，开启健康新时代 2021-08-03

随着经济与文化的发展，人们逐渐意识到全谷物的营养地位及其在健康方面的重要性。但是，尽管大多数消费者认为全谷物比精制谷物更营养、更健康，却仅有24.6%的消费者能够说清楚什么是全谷物。同时，95%的消费者对全谷物的营养价值认识不全面，仅有不足15%的消费者知道每天该吃多少全谷物。

健康生活 洪水之后，科学防疫要注意 2021-07-28

河南雨灾后需防大疫。灾后卫生条件差，容易发生肠道传染病、介水传染病、虫媒传染病、呼吸道传染病及接触性传染病。暴雨让环境发生了巨大变化，对蚊蝇、细菌的滋生更加有利，应该得到公众充分重视。

健康生活 真的是万物皆可“盲”吗？盲盒经济，该如何走回正轨？ 2021-07-13

近年来，随着盲盒越来越火，盲盒这股风也从潮玩界刮到了饮料、零食、文具、化妆品、生鲜、旅游等各行各业，然有“万物皆可盲盒”之势。但随着过度营销、虚假宣传、质量堪忧、售后纠纷等问题频发，盲盒经济似乎正在逐渐失控。人们不禁要问：真的是万物皆可“盲”吗？盲盒经济，该如何走回正轨？

中医养生 冬病夏治 | 中医“养夏”正当时 2021-07-08

“春夏养阳，秋冬养阴”，“冬病夏治”借助夏季自然界阳气充足，机体阳气充沛的有利时机，达到“以热驱寒”“温阳补虚”的作用。尤其是三伏天，肌肤毛孔张开，人体气血运行也达到高峰，此时运用艾灸、穴位贴敷、刮痧、拔火罐等治疗方法，不仅可以治疗陈寒痼疾，还可以鼓舞正气，保健强身。

养生禁忌 夏季易腹泻，送你腹泻应“急”预案 2021-06-29

冷饮的冰凉、烧烤的豪爽，火锅的辛辣，除了让大家享受夏季的畅快外，还带来了腹泻的风险。夏季是腹泻高发季，多由饮食不洁或者不良生活方式导致，那么，如何保护我们的肠胃，防止夏季腹泻呢？一起来看本

中医养生 提高自身免疫力，为身体筑牢“防火墙” 2021-06-22

免疫系统是人体的防御系统，抵抗外部病毒、异物的入侵，也能处理体内衰老、损伤、死亡的细胞。免疫力是衡量一个人是否健康、是否容易患病以及病后预后情况的最重要指标之一。免疫力是预防、治疗康复疾病的重要手段，对新冠肺炎的预防、治疗和康复来说更是如此。

康养动态 新冠疫苗的“中国速度”，共同守护人类健康 2021-06-18

百年未遇的新冠肺炎疫情延宕已逾一年，疫情起伏反复，病毒频繁变异，形势仍然复杂严峻。应对疫情防控，是关乎人类发展的大事，也是全球治理的紧迫课题。新冠疫苗研发数量与速度居世界前列，两款灭活疫苗进入世卫组织紧急使用清单，向全球供应超过3.5亿剂……新冠疫苗的“中国速度”背后，彰显负责任大国的使命担当。

食疗养生 "预制菜“出圈，盯上了那些吃腻了外卖的年轻人 2021-06-16

随着生活习惯的变化，流行于各大电商平台的预制菜套餐，解决了很多年轻人头疼的做饭问题。预制菜就是预先做好的半成品菜，厂商通过中央厨房提前把菜加工好，然后再把这些菜冷冻或者真空包装起来进行售卖。那么，在资本追逐、玩家涌入，风口之下的预制菜，能抓住年轻人的胃吗？

中医养生 “养生族”年轻化，你养生了吗？ 2021-06-10

据《2017-2022中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告》中的数据显示，当前我国健康养生市场规模已经超过万亿元，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生， 而18-35岁的年轻人群占比高达83.7%。年轻消费群体，正当仁不让、身体力行地成为当下养生消费主力军。