对于午睡，钟南山院士就曾说过：“午觉是一个很重要的加油站。我每天午休半小时，午休对一天的工作影响很大，特别是对下午的工作。我生活在广东，温度相对比较高，人容易疲倦，午睡一会儿，工作起来精力会好一些。现在已经有比较多的人坚持午睡，这是一个好习惯。”【详细】

在维持身体健康的过程中积极控制好血糖是关键，很多人到了中老年阶段却出现了血糖明显波动现象，血糖升高明显没有控制，有可能会转变成糖尿病对人体健康造成威胁。【详细】

第一，中午的这个时间在中医上讲是“午时”，那“午时”是心经当令的时候，所以适当的午睡对于预防心脑血管疾病的发生有非常好的帮助。【详细】

日常生活很多人都是有睡午觉的习惯，无论是上学的孩子或是工作中的成年人，到了下午一定会空出一点時间来开展午睡。【详细】

很多老一辈认为，中午是阴阳阳气，子觉阳阳，睡了子午觉，阴阳配合，气调和。阴阳气血不和谐。【详细】

法国电视一台12月4日报道，在以极强工作节奏著称的中国，午睡一直是人们严格执行的“纪律”。原因显而易见，午睡对提高工作效率极为有利。【详细】

工作了一上午，中午如果不休息，下午就很可能会犯困，精神不振，影响工作效率，所以午睡变成了大众的选择。【详细】

别以为“午睡”是懒惰的标志。完美的午睡，能是给身体提供一个自我修复的机会，效果甚至能与晚间的深度睡眠媲美，尤其是对脑力劳动者而言，益处更加显著。【详细】

俗话说“春困秋乏夏打盹儿”，时值盛夏，在这个最适合打盹儿、午睡的季节，你午睡了吗?如果你午睡，那你知道午睡的正确“姿势”吗，什么时候睡、睡多久、怎样睡才最科学、最健康?【详细】