中国中小学生陆续迎来“双减”政策落地后的首个寒假。与过去不同，这一次，孩子们不再被淹没在“题海”和辅导班里。

      几天前，家住山西太原的六年级小学生常新月结束了寒假期末考试。这位12岁的小女孩说，今年寒假太爽了，没了各种作业和辅导班，老师也不再公布期末考试成绩，她可以利用假期培养自己的兴趣。

      “上小学以来，从来没有哪个假期像今年寒假这么轻松。”她说。

      中国政府意识到，中小学生负担太重不利于他们健康成长，因此决定改变这一状况。

      去年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，“双减”政策落地，使中国基础教育发生一系列改变。

     “‘双减’政策让孩子们从繁重的学业中抽离出来，更多地去培养自己的综合能力。”山西省太原市教育局基教科科长马慧琴说。

      这种改变在常新月身上体现得十分明显。

      虽然不再忙着写作业和上辅导班，但她制定了一份寒假计划表。每天坚持学习3个小时，其余时间读最喜欢的《哈利·波特》、下围棋、锻炼身体等。

      “明显感觉孩子的主动性和自我管理能力提高了。以前，女儿从辅导班回来，累得什么也不想干。”常新月的妈妈说。

      为确保孩子们过一个快乐寒假，中国各级教育部门采取措施确保“双减”政策不打折。1月6日，教育部办公厅发布《关于认真做好寒假期间“双减”工作的通知》，要求学校严格控制寒假书面作业总量，鼓励布置探究性和实践性作业，引导学生在寒假期间坚持规律作息、锻炼健康体魄、培养广泛兴趣、参加社会实践、分担家务劳动。

      “双减”政策之下，作业形式在发生变化。

       中国科学院兰州分院一二年级的小学生们，收到的是一份寒假“德育作业”。孩子们可以根据自己的喜好做一个快乐的“运动小达人”，或者是“创作小能手”“全能小管家”“悦读小博士”等。

      即将到来的北京冬奥会让“冬奥”元素融入寒假生活。太原市八一小学二年级学生徐浩鑫说：“我在假期会了解冬奥知识，学唱冬奥歌曲，与爸爸妈妈一起观看冬奥会，选一项喜欢的项目，用数字统计各国获奖情况。”

      中国家长们越来越重视孩子的综合素质培养。以前，寒假是学科类培训的“黄金期”，如今寒假里学科培训被禁止，艺术体育类项目受到追捧。

      在甘肃省兰州市，上小学三年级的李思奇今年寒假没报任何学科类辅导班。他计划大部分时间用来阅读和参加体能锻炼。

      “游泳和足球是儿子最喜欢的运动，既然他有兴趣，我们就尽量创造条件，让孩子做他喜欢的事情，快乐成长。”李思奇的妈妈说。

      “双减”带来的一系列改变正重塑中国父母们的育儿观，教育焦虑也逐渐得到缓解。

甘肃省兰州市学生家长白小静说，过去寒假，她给孩子报了很多培训班，搞得学习就像“赶场子”，大人孩子都累，学习效果并不好，还破坏了亲子关系。

      “‘双减’政策实施后，大环境在发生变化，这让家长们也开始反思之前的教育方式是否合适。干脆少学一点，学精一点，还孩子一个快乐的假期。”她说。

      心理专家认为，“双减”政策有助于改善亲子关系、促进孩子们身心健康发展。

      没有了高强度作业和上辅导班带来的拉锯与矛盾，学生家长姜慧霞发现，自己和女儿的关系变得更加融洽。她和女儿一起读书、看电影、做家务，给了孩子更多高质量的陪伴。这样的改变，正是中国倡导家校共育和义务教育均衡发展的目标之一。

      “双减”实施半年来，效果持续显现。对中国孩子们来说，这是快乐学习的开始。

      根据教育部去年12月21日新闻发布会公布的监测情况，学科类校外培训机构大幅压减，线下、线上校外培训机构压减分别为83.8%、84.1%。在规定时间内完成书面作业的学生占比由“双减”前的46%提高到90%以上。学生参加课后服务的比例由上学期的49.1%提高到91.9%，有力地促进学生的学习回归校园。

      中国教育科学研究院研究员储朝晖说，这个寒假既有春节又逢冬奥会，是亲友间进行情感交流的好时机，家长要安排孩子更多地参与社会、亲近自然，着重培养孩子自主能力，促进情感发展。