最近几天，不少老乡一出门就热到怀疑人生：河南怎么热成了可南？我的氵呢？紧接着，#河南热成了可南#冲上微博热搜，截至昨日15时，全国气温榜前十已被河南“霸榜”，从气温实况来看，河南全省基本已被高温覆盖，甚至大部分地区气温已达37℃以上。

  省气象台预计，受大陆暖高压影响，我省大范围持续高温天气拉开序幕，预计会持续一周以上，继昨日郑州气温今年以来首次升至40℃之后，今日郑州气温仍将直奔40℃。

  【红色预警】 今年范围最大最强高温来袭 河南将牢牢占据高温中心

  昨天早上6点，中央气象台继续发布高温黄色预警：预计6月16日白天，华北南部、黄淮以及西北地区东部、新疆南疆盆地等地的部分地区将出现35℃以上的高温天气，其中，河北南部、山西南部、河南大部、山东西部、安徽北部、湖北北部、陕西东南部以及内蒙古西部、宁夏中北部、南疆盆地等地最高气温37℃～40℃，局地可达40℃以上。

  昨天中午12点35分，郑州市气象台将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号：预计下午郑州市主城区、航空港区、上街区最高气温将升至40℃以上，请注意防范高温天气带来的不利影响。

  午后，省气象台数据显示，河南淮河以北大部出现37℃以上高温天气，其中安阳、焦作、新乡、郑州、洛阳、开封、许昌、商丘、周口、漯河、平顶山、南阳等地共52个县市（44%）最高气温达40℃～42℃，最高为林州42.0℃，郑州40.4℃。16日15时地面温度监测显示，河南省大部地面温度在50℃以上，北中部及南阳在60℃以上，西峡最高69.1℃。16时，根据《郑州市气象灾害应急预案》规定，经综合研判，郑州市气象灾害防御及人工影响天气指挥部决定将重大气象灾害（高温）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级。

  据不完全统计，昨天，全国各级市/县共发布了至少508个高温预警，主要集中在河南、陕西、山西、内蒙古、安徽、山东、湖北、江苏等地，其中，河南各级市/县发布的高温橙色或红色预警多达113个。

  中央气象台预计，未来10天，山西南部、河北南部、河南、山东及苏皖北部以及内蒙古西部、甘肃西部、陕西大部将出现持续高温天气，日最高气温达35℃～38℃，局部地区可达40℃左右。22日后，江南、华南部分地区日最高气温也将达到35℃～37℃。可见，未来几天，河南将牢牢占据高温中心。

  河南省气象台预计，今天，除西部高海拔山区外，全省其他大部地区的最高气温都在37℃以上，北中部部分县市40℃～42℃，其中郑州未来七天高温或将“全勤”，今日最高气温仍将直奔40℃。

  【专家解读】 此轮高温天气为何如此凶猛？ 河南这次高温正常吗？

  气象专家介绍， 15日开始，影响新疆的大陆暖高压脊将逐步东移，中东部高温将明显增多，今年以来范围最大最强高温来袭，未来几天，北方受大陆高压脊控制持续时间较长，天空晴朗，光照条件好，太阳辐射增温迅猛,加上有暖气流加强北上，也使得气温不断飙升。

  这轮高温天气过程“火热”得很有特点，首先是范围广，华北、黄淮及内蒙古西部、甘肃西部、陕西关中、江苏北部、安徽北部部分地区都将陆续出现高温。其次是持续时间长，部分地区持续时间可达7～9天。最后是局地高温强度大，河南中北部、山东西部、陕西关中多地，最高气温将达到38℃~40℃，局部或超40℃。

  那么，河南这次高温正常吗？“中国气象爱好者”做了解读：

  随着大陆暖高压的东移和副热带高压的北抬，河南将被干热、湿热两股气流交替控制，无缝衔接地出现持续性的炽烈高温，成为继新疆吐鲁番、内蒙古阿拉善盟之后，我国的第三个高温中心，而前两个都是沙漠气候。

  这轮高温天气，河南全省几乎天天37℃以上，保守看来要到6月23日，据@中国天气最新消息，23~24日河南山东一带可能会有一次中到大雨的降水过程，对于缓解气象干旱非常有帮助，届时最高气温会下降到30℃左右，然而，高温稍作停顿后还可能卷土重来，连续39℃以上的时间可能打破纪录，其中，郑州-漯河一线可能有连续超40℃，地表温度应该会超过70℃，不排除局部打破6月纪录。

  6月北方干热不奇怪，河南高温也属正常，但如此持久的高烈度高温，还是很少见的。和暴雨洪水相比，高温和干旱的冲击力没那么强，但危害丝毫不逊色,请河南的朋友务必注意防暑抗旱。

  【温馨提示】 “高温热浪”需提防中暑 警惕“高温病”和食源性疾病

  中国气象局气象灾害防御科普显示，日最高气温达到或超过35℃时就算高温天气。我国气象部门规定，如果高温天持续3天以上，就称之为“高温热浪”。

  专家表示，闷热难耐的天气下，更要警惕“高温病”及食源性疾病的发生。

  “高温病”是因气温偏高引发一系列疾病，如晒伤、热疹、热射病以及心脑血管疾病等。郑州人民医院郑东院区心血管内科主任万冬宇介绍，每逢盛夏，因高温引发健康问题来就诊的患者不在少数：“长期在高温下直射的，常见的有中暑，就是脱水、电解质紊乱；这种闷热的天气，大量出汗，影响血液循环，心脑血管疾病就是高发的时段，发病趋势越来越年轻。尤其是晚上年轻人偏胖、爱出去撸串，本身夏天休息相对时间比较少，大量出汗，喝酒抽烟，很容易引起心脑血管疾病病变。”

  高温模式刚刚开启。万冬宇表示，根据往年经验，进入三伏天后，是“高温病”的高发期。因此，市民在长时间外出时，可随身携带防暑药品，并提前做好高发疾病的预防工作：“特别是慢性疾病的人、体质偏弱的，不要在室外待比较长，老年人出去锻炼，早上或晚上出去，中午炎热少出门，一旦出去出汗比较多，记得多补水，可以喝点淡盐水。持续高温天气下，做好防暑降温，清淡饮食，充足睡眠，平安度夏。”

  天气闷热，加之夏季降水多，很容易成为病毒和细菌滋生的“温床”。河南省疾控中心公共卫生研究所营养与食品安全研究室主任付鹏钰提醒，当前已进入夏季食源性疾病高发期，“吃”也很重要：“食源性疾病是指食品中各种致病因素进入人体，造成的传染性或者中毒性疾病。做饭前清洗双手，保持厨房的环境清洁卫生，生食熟食要分开，剩饭剩菜再次加热前烧熟煮透，熟食及时冷藏冷冻保存，食用干净卫生的水，不吃超过保质期的食物。”