在冬季露营中感到失温?不必惊慌!
2023-01-10
作者:本站编辑
来源:本站
对于热爱露营的人而言,寒冷的天气绝不是放弃户外活动的理由。相反,冬季露营独有的魅力同样值得探索和体验。不过,与此同时,冬季气温的低迷也带来不少不便。常年在零度以下徘徊,夜间温度更是更低,低于-10℃的情况也时有发生。在这样的环境下,最容易遇到的户外杀手就是失温。
失温了怎么办?
1、立刻取暖
失温状况出现后,应尽快转到背风处,裹好睡袋或厚衣物。若没有多余的衣物,可将背包清空,包住下半身,尽力保住体温。
2、饮用高热量流质食物
意识恢复一些之后,可补充一些浓糖水、热巧克力等高热量流质食物,提高身体的热量与舒适度。
3、向队友求救
如果失温严重,本人已无法行动,一定要及时知晓队友。此时队友要将其做好安全转移,注意平移、轻放,避免表皮的冷血回流到心脏,导致心率失调。
避免失温的有效措施
①、必要技能——三层穿衣法
·贴身层
作为贴身衣物,主要作用是保暖和排汗,尽可能保持身体的干爽。选择的标准应当为“舒适”、“透气”、“排汗速干”,市面上很多品牌都有速干面料的衣物。
·保温层
保温层的衣物主要的作用是保暖以及减震。在三层穿衣法中,保温层弥补了外层冲锋衣偏硬不舒服的不足,并能够在寒冷的环境下最大程度上锁住体温,减少热量散失,有效防止失温。
·防护层
防护层的功能除了防风、挡雨,最大程度上避免风寒效应以外,还要能够在复杂的自然条件下给予身体最强的保护,避免尖锐的树枝、岩石等对身体造成的伤害。除此之外,帽子、手套、袜子等配件也很关键。
②、其他准备工作
1、携带充足的高热量食物
同样的环境、体质、衣物等条件下,不同的食物也会带来不同的感受。干冷的饼干和暖暖的热巧,吃下去的感受是不一样的。因此,建议携带足够的巧克力、士力架、能量胶等高热量食物。
2、准备一些干燥衣物
冬季天气降雪较多,地上极易产生积雪,衣物和鞋袜如果防水性能不好很容易被打湿。此时,一定要将湿掉的衣物换下来。
3、携带取暖装备
可以带上柴火炉、煤油炉、电热毯等取暖设备;火锅、烤肉等高热量食材;烤箱、电磁炉等家电电器。
(责任编辑:董方婷)
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