有些人晚上睡觉的时候，明明有很强烈的睡意，但是躺着床上，翻来覆去就是睡不着，这样不知不觉就到半夜了。其实，总是睡不着可能就是身体出现了一些问题，下面四个原因，早了解，早解决！

  精神压力过大
  不要小看你的情绪，心不宁寝难安，睡眠和情绪息息相关，失眠焦虑症在日常生活中很常见，人的精神压力过大，没有及时疏通，就容易失眠，甚至夜醒频发，简单来说就是你心里装了事，你无法做到安心入眠。

  身体异常

  身体机能出现异常时，往往会导致半夜醒来，无法入睡。例如疼痛、绝经综合症、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸等情况，都会导致人们半夜醒来睡不着觉。对中老年人来说，要想改变这一情况，睡得更加踏实安稳。不妨先从日常生活作息入手，对睡眠质量的改善也会有很好的效果。

  脑神经衰弱

  一般来说，如果人的神经衰弱比较严重，他们的夜间睡眠会受到很大影响，还有许多人在夜间容易失眠和多梦的情况；在自己情绪紧张的时候，是很难进入深度睡眠，而且在晚上的时候是非常很容易醒来，而醒来后，可能就更难再入睡，不仅对身体健康的影响很大，甚至会影响到第二天的工作和学习效率。

  抑郁症

  抑郁症其实是一种心理疾病，因为情绪障碍而长期处于绝望悲伤自我怀疑无助的负面情绪当中。严重的抑郁症可能会选择轻生，根据相关数据报道，我国每年死于自杀的人当中50%以上患有抑郁症，大多数的抑郁症和早期的失眠早醒有一定关系，需引起重视。