人民日报客户端与多家机构共同发布的《2022国民抑郁症蓝皮书》通过调研研究后指出，当前青少年抑郁症的患病率在15%-20%，且主要原因为家庭环境和学业压力。面对孩子抑郁，家长应该从以下这几点入手：

  01.正视问题，不要逃避

  同样是不舒服，如果孩子说躯体不舒服，例如胃疼、心脏难受、咳嗽不停，家长会十分紧张赶紧带孩子就医。如果孩子说抑郁、不开心悲伤、没有精力，有些家长就会以为孩子在“伪装”，觉得小孩子不会出现这样的问题，不能接受这个事实。

  但，大家必须要明白一个道理，在抑郁症面前没有幸运儿，人人都可能“中招”！所以作为孩子依靠的家长，一定要接受和正视孩子生病这个问题，肯定孩子的不良感受，并且要积极鼓励和引导。

  02.及时就医接受专业治疗

最好带孩子去医院看医生面诊，明确当前的病症和病情的严重程度。而后在此基础上，选择更加合适的治疗方式（药物治疗或心理咨询）。

  03.坚定的陪伴

  不能说所有心理问题都是由于缺乏父母陪伴导致的，但如果儿童在成长的过程中缺乏陪伴，其患有心理问题的概率会大大增加。

  坚定的陪伴，倾听孩子内心最真实的想法和感受，慢慢打开沟通的桥梁，当孩子学会向外发泄的更多时，对内的攻击就会减少。

  04.多赞美鼓励

  赞美对孩子而言是一种莫大的鼓励和肯定，经常赞美孩子可以增强孩子的成就欲、自信心和对家长的信任感。在这样一种积极的氛围内，孩子与家长的相处会更像朋友，即使内心遇到什么问题，也会有向外疏散的渠道。而且即使在孩子抑郁期间，赞美对于提升孩子自信心，改变自我否定自我攻击也具有很好的作用！