时代在进步，家长对心理健康的认知也在进步。家长的家教内容里已经逐步有了心理健康板块，知道我们的孩子除了身体要健康，心理健康也很重要。当孩子出现心理问题时大多会有什么表现？

  假设孩子有一些心理上的状况，一般最明显的就表现在情绪上。爱笑的变得不爱笑了，爱生气的变得不爱生气了，爱撒娇的变得不爱撒娇了，爱哭的变得不爱哭了，这些都要引起我们关注；其次表现在睡眠上，这么小的孩子都应该是一沾床就睡的，如果我们的孩子经常夜里睡不着，或者做噩梦，或者睡觉很容易醒，醒了又不容易睡，那我们就要引起重视了；再其次表现在人际交往和学习效率上，比如不爱找人玩了，常常坐那儿发呆，作业正确率很低等等。

  孩子们心理问题容易被家长忽略吗？

  前面我们讲的那些情绪变化，很多家长朋友往往会认为是孩子品德问题或者是小孩子家家的耍耍脾气，再或者是因为外界如手机等造成的不良影响，然后用严厉的呵斥来进行教育。把情绪问题和品行问题混淆会容易忽略掉孩子真正的心理需求。怎么样才能关注到孩子的心理问题，而不会去忽略掉他？就是你要有跟孩子在一起的时间，而且这个时间里面是你尽量少说话，就去看就去欣赏就去观察，这个时候你才能看到孩子真正的心理需求和表现。

  当孩子出现情绪不稳定，性格暴躁、爱理不睬，甚至离家出走，这时应该如何来疏解孩子的情绪？

  性格暴躁，爱理不理，离家出走等都是比较明显的情绪问题行为。如果出现这些问题这说明前期的问题比较多地没有得到解决和沟通，这些问题只是积累情绪显现。就好比之前我表达了，你没看到，然后我再表达了，你又没看到，为了让你看到，我只好更用力，更大声。你看，这个时候家长才会急，才会关注我的孩子怎么了？那么孩子用这些问题行为表达的目的是什么呢？就是沟通，让家长朋友了解。但假使在这个时候家长朋友还不重视，那么有的孩子就开始自我放弃了，反正我怎么着你都不会懂，我干脆关上心门了，我连表达情绪的想法都没有了。因此有的孩子就出现一些心理上的症状，例如抑郁，焦虑之类的。

  那这个时候家长就开始慌了，急了，开始关注，开始各种哄，但通常这些哄或者妥协都没有长期效果，最有效果的是家长教育方式的改变。懂得如何走进孩子的内心，这才是解决问题的关键。

  这里我要对家长朋友讲，你的孩子比你想象的更爱你，不用怀疑。即使他觉得一直被你批评一直指责，看不到自己的价值的时候，他仍然不会停止对你的爱，只会停止对自己的爱，于是就出现一些孩子的自我伤害，或者过激行为。

  作为家长，为了避免孩子出现心理问题，在教育孩子或者和孩子的沟通上，有什么特别值得注意的吗？

  这里就谈到了一个共情的问题，比如谈话的时候要考虑孩子有什么反应，要站在孩子的角度去换位思考一下，这在心理学上叫做共情的能力。共情的意思就是真正站在孩子的角度去理解他们的感受，你才能真正去理解到孩子心里的那种需求，孩子的心理动态才能被你真正看到，你们的关系才会建立地更加紧密，连接感会更加强。

  假设孩子出现一些情绪行为的变化，家长朋友要做的是：

  要及时观察，同时要调整自己的教育方式。我们经常说，父母是孩子最好的咨询师。我们心理咨询师经常遇到的情况是，孩子出现问题了，家长并不认为与自己有关。这个情况下，我通常会邀请父母先咨询，如果父母说，我们俩都很好，没什么问题，也很关心孩子，就是孩子的问题。这样的情况下治疗也不会取得太大的进展。为什么呢？因为孩子的问题通常是大人身上的问题，我经常说如果复印件出问题了，可能就是原件出问题了，根源其实还是在于家长。

  如果孩子的问题比较明显，家长要接纳专业的心理评估来进行干预。前一段时间我的一个个案，孩子的情绪问题已经很明显了，但家长就不愿意带孩子去专业医院评估，觉得老师你再说说就会好。为什么？因为家长在概念里不愿意接受我的孩子心理出现问题这样的现实。其实心理健康出问题就好像身体上的感冒，免疫力弱的时候，身体会生病，同样心理系统也是一样的运作方式。所以不必避讳就医。

  如果医生建议服药或者其他，要谨遵医嘱进行药量的增减，不要擅自决定。

  平时家长应如何预防孩子出现心理问题？江老师能否给家长朋友支几招呢？

  如果说要给家长朋友支招的话，那我会告诉家长朋友一句重要的话“先解决情绪再解决问题，先接纳情绪再引导行为”。我们先不要把自己陷在情绪里面，我们要做情绪的旁观者，能够去感受情绪，又能够引导情绪；

  第二，在我们平时的教育过程当中，一定要注意不要拔高孩子的这种认知，很多的时候我们家长会把孩子想象成跟我们自理能力、认知能力一样的人去跟他讲很多的道理。但事实上，讲道理是很拉开关系的一种方式，可家长朋友很爱讲道理，觉得我讲了才有用，事实上讲道理是不大有用的，只有体验才是有用的。你如果要让孩子去学会一样东西，你就要让他去体验，而不是靠讲；

  第三就是家长要管理自己的情绪，在教育孩子方式上面，有一样是没有用的，那是什么呢？就是发脾气和过度的渲染情绪。我们有的家长认为，我凶了你才会怕，怕了你才会做。但事实上，这是治标不治本的，有可能还会伤到孩子那个很美好的又有点弱小的心，家长不要太高估自己的孩子，觉得他没心没肺的，其实孩子都在接收，都能感受，只是不愿意表达。

  家是孩子接触最多的地方，是培养孩子心理健康的基地。因此，在家庭中，家长应该重视孩子健康心理的塑造，力争使孩子的智力与心理同步发展，避免重智力轻心理的家庭教育，以免使孩子的心理素质造成先天不足。同时父母作为儿童心理健康的第一责任人，要学会观察。

  对早期的心理健康问题，早发现、早干预。希望家长们重视与孩子的日常相处，给孩子足够的爱与陪伴。用支持、鼓励和引导帮助孩子顺利度过每一个成长阶段，以良好的品格、平稳的心态直面人生的各种可能。节目最后愿孩子们载着五月感恩的心，乘着六月快乐的风，心向阳关，健康成长；愿孩子们的心灵盈满爱意，坚定地迎接属于他们的美好未来！