现在越来越多的人都会患有腰椎间盘突出这种症状，那么如果出现腰椎间盘突出这种症状，应该要怎么样进行护理呢？首先就需要及时的去医院进行治疗，配合医生的检查，也能够很好的非常系统的治疗一下自己腰椎间盘突出症症状，能够很有效地保障自己生命安全，这点是非常需要注意的，而且一定要控制一下平时的饮食，多吃一些蔬菜水果。

1、 如果发现自己患有腰椎间盘突出这种症状，患者应该做一些什么护理呢？首先就需要做一些按摩，可以适当的去一些专业的按摩店去按摩一下，能够很好的缓解一下腰椎间盘疼痛的症状。

2、 对于患有腰椎间盘突出这种症状的患者，平时一定要多吃一些蔬菜和水果，然缓解一下腰椎间盘发炎这种症状，从而能够使得腰椎间盘不会那么的疼痛，这点是非常重要的，一定要记住这一点。

3、 而且对于患有腰椎间盘突出这种症状的患者，平时就千万不要做一些剧烈的运动了，也不要经常用到自己的腰部，因为腰部已经发炎了，如果继续用到自己的腰部，可能会导致发炎更加严重。

所以总而言之，想要缓解一下腰椎间盘突出这种症状的患者，就一定要做好平时的护理，千万不要过度用到自己的腰部，适当的可以用一些腰带来保护一下自己的腰部。