五种常见的维生素，各有什么作用？

关于维生素的重要性，人们已经有了一定的认识。但是，在日常生活中，我们仍有许多关于维生素的谣言和误解。

2023-02-13

只吃菜，不吃米饭，身体会怎样？

具体而言，每天的总碳水化合物摄入量低于总能量摄入量的40%，或者超过总能量摄入量的70%，

2023-02-13

春季养生，为一整年的健康打好基础

俗话说，一日之计在于晨，一年之计在于春，春季也是养生的好时候，可以为之后的健康生活打下基础。本期我们就来说说这方面的话题。

2023-02-08

春天来了如何养生？中医专家教你这几招

立春刚过，天气逐渐变暖，自然界万物复苏，在这个季节里，人们该如何养生？在起居、情绪、饮食、运动等方面如何顺应这一变化？

2023-02-08

中年存好这“6个宝”，老年才能高质量的生活！

生活不仅仅要做好存钱储蓄，更好储蓄好健康。人到中年存好这“6个宝”，老年才能高质量的生活！

2023-02-08

常吃鸡肉会不会致癌？

鉴于鸡肉深受大众喜爱，有些人往往对其健康性产生疑虑，甚至传言鸡肉有害健康。但实际上，关于鸡肉的说法远非上述内容。以下为常见谣言的真相：

2023-02-08

两部门：推进社区适老化、适儿化改造

1月31日，住房和城乡建设部办公厅、民政部办公厅关于开展完整社区建设试点工作的通知对外发布。通知明确，试点工作自2022年10月开始，为期2年，

2023-02-07

立春到，“咬春”记得吃“四蔬三粥”，不负春光全家健康

时间过得真快，今天已是立春了，立春又称“打春”、“报春”，立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春有吉祥的涵义。

2023-02-04

每逢佳节胖三斤，专家提醒：节后运动“甩膘”要注意三点

每逢佳节胖三斤，春节一过很多人为给自己“刮刮油”，开始把运动大计提上日程。那么，不同年龄阶段的群体分别该做什么类型运动？

2023-02-04

养生不可不知“参”，新年滋补吃对参！

过年走亲访友，看大家送的补品里少不了人参的影子呀。听说人参是滋补佳品，但又听说“参”其实有很多种类。一提到补品，很多人第一时间就想到人参。

2023-01-31