有氧运动和无氧运动是独立的两个运动吗？

全民健身大潮中，有两个词儿，不管你懂不懂一定不会陌生，那就是——有氧运动和无氧运动。很多认为有氧运动和无氧运动是两个独立的运动，它们不一样。

2022-10-08

老年人睡眠质量差，如何用药，可以减少不良反应？

从《中国睡眠质量白皮书》上的数据来看，中国人的年龄越大，睡眠越差，老年人群是受失眠困扰的“重灾区”。

2022-10-08

人民健康这十年：应对老龄化 呵护夕阳红

截至2021年底，全国参加基本养老保险10.3亿人，基本医疗保险覆盖13.6亿人，参保率稳定在95%以上，全民医保基本实现;

2022-09-28

体教融合，助好苗子茁壮成长

一个区，培养出郭晶晶、钱红等12名奥运冠军和世界冠军、14名亚洲冠军、23名国家级运动健将、150余名国家一级运动员，秘诀何在？

2022-09-27

长期不吃红肉，易缺乏哪种营养？

关于吃肉，有一种说法：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。其中，猪肉、牛肉、羊肉就是四条腿的代表，而鱼是没有腿的代表。

2022-09-27

秋分过后，不同体质如何通过食物防秋燥？

秋分是二十四节气的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半，

2022-09-27

上音音乐治疗师服务阿尔茨海默症患者

曾几何时，衰老这个词对于年轻的陆文静来说还是一个遥远的词汇，直到她成了一位音乐治疗师，为数以千计的阿尔茨海默症患者送去音乐疗愈。

2022-09-24

“Remember Me”：护航逆行时光，温暖阿尔茨海默症患者

阿尔茨海默症患者，一个特殊的群体，在人们积累着阅历，不断丰富自己记忆的时候，这个群体却总在失去些什么——记忆、陪伴、理解。

2022-09-24

当生活遇上阿尔茨海默病 亲情+专业照护还TA尊严和快乐

正在热映的《妈妈！》讲述了85岁妈妈照顾65岁阿尔茨海默病女儿的感人故事，被网友评为“年度最催泪电影”。影片真实呈现了阿尔茨海默病患者的窘困、无助和绝望

2022-09-24

家有阿尔兹海默症患者，如何面对？

今年中秋电影中，意外地出现两部讲述阿尔兹海默症的电影，《妈妈！》和《哥，你好》。这些年，随着社会各界对阿尔兹海默症的科普，很多人对它日渐了解，

2022-09-24